24 резултата
-
Светла Иванова: Думата на годината е “еластичност”
...Иванова няма нужда от представяне, особено пред читателите на Edna.bg. Това е “нашата” Светла, от която научаваме тънкостите на йога-практиките, на спокойствието и на ведрия поглед към живота, изпълнен с мъдрост... -
Edna на 10: най-доброто от Светла Иванова
...минути със Светла Иванова: Упражнения за синуси, запушен нос, алергии и подмладяване ✒️ Йога упражнения за... -
Йога за по-добър секс
... Тази тема може да ви се стори малко странна, но намирам логика в това точно... -
Четирите най-полезни йога асани за жени
... Подбрала съм 4-те най-полезни асани за жени, според мен. Днес ще опиша най... -
Две йога упражнения против депресия и тревожност
... Ако мислите, че сте предразположени към депресивни и тревожни състояния, много подходящи за вас са... -
Любимите йога пози на жените
... От няколко години преподавам йога и не мога да скрия от вас, че повечето от... -
Йога за хора, работещи на бюро
... Ако често седите с часове на стол най-добрият вариант е да се изправите и... -
Хата йога и изкуство
...със слънчевия комплекс от 3-5 рунда според времето, с което разполагате. Следват асаните: Стойка на глава – 1 мин. Свещ и вариантите ѝ – 5 мин. [img tall... -
Засилете имунната система с йога
... Повечето хора се обръщат към йога, когато имат вече някакъв здравословен проблем, болка или спад... -
Йога стречинг
... Йога стречингът взаимства движения и упражнения от йога. Той не е загрявка и трябва да... -
Лесен 10-минутен йога комплекс
... Ето какво можете да направите, ако имате само 10 минутки на разположение. Гарантирам ви, че... -
Йога за бременни
... През първата ми бременност установих колко е полезно практикуването на йога и за бременните жени... -
10-минутна йога у дома
... Често нямаме време, за да направим нещо. Дори да е за самите нас. Час и... -
Йога против болки в ставите
...със свити в лактите ръце и се постарайте да изправите тялото като дъска. Задръжте така половин минутка (а ако можете и една), като постепенно всяка седмица удължавате времето. Ако ви е много трудно така, отпуснете... -
Как да изберем йога учител?
... Първо решете за какво се обръщате към йога – за да се преборите със стреса... -
Йога при проблеми с дебелото черво
... Много хора имат проблеми с дебелото черво, т.н. констипация или както си казваме - ... -
Хранителният режим на йогите
... Често получавам писма със запитване за йогийската храна, диета и полезните навици. Затова днес съм... -
Най-ефикасните йога упражнения за ханш и бедра
... Вече ви предложих 2 комплекса за стегнати бедра и ханш . Днес ще ви покажа как... -
Йога за изваян корем и талия
...минути за това упражнение . Не бързайте. Ако ви затруднява да повдигате изпънати едновременно двата крака правете упражнението със свити колене или повдигайте краката един по един като ги редувате. Следват няколко... -
Как да преборим умората с йога
... Умората – пролетна или хронична е често срещана не само в този сезон. Обикновено дължаща...
Хороскоп за деня
Какъв е твоят асцендент
Edna пита · Интервю с...
Най-четени
-
Хороскоп за НОЕМВРИ 2026 г.: Месец на важни решения, неочаквани обрати и нови възможности -
Седмична нумерологична прогноза за 2 - 8 ноември -
Ивет Лалова-Колио излиза на Арената в „Игри на волята” -
Старата любов ръжда не хваща: Ариана Гранде отново в прегръдките на бившия си -
Седмичен хороскоп за 2 - 8 ноември -
Светецът, възродил стотици български храмове: Необикновената история на Пимен Зографски
