Всяко момиче мечтае за дълга коса (особено след подстригване). Забравете за маските с горчица и конските шампоани! Във вашият хладилник има всичко необходимо за целта. 

Красивата коса е преди всичко здрава коса. Основните параметри (дебелина и плътност) се предопределят на генетично ниво, но ние самите имаме пръст в загубата на безупречния ѝ външен вид. Сами я правим безжизнена, тънка и цъфтяща.  

Снимка: iStock

Най-новите постижения в козметологията под формата на шампоани и маски, разбира се, не са излишни, но за да укрепите структурата на косата, трябва да действате предимно отвътре.  

Предлагаме ви списък с продукти, които трябва да бъдат включени в диетата ви днес, така че утре състоянието на вашите коси да ви направи щастливи, а не тъжни.  

Вижте ги в нашата галерия: 

8 храни, от които косата расте като луда

8 снимки

Прочетете още: 

• Открий своята вътрешна сила: Ключът към увереност и благополучие 
• Да, на падащите листа! Не, на падащата коса! Как да избегнем есенния косопад  
• Топ 5 маски за коса против косопад  
• Пролетна премяна за сухата и изтощена коса  
• 7 съвета за пускане на дълга коса