121 резултата
-
7 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислим
...пълнозърнести продукти с глутен е напълно здравословна“, казва диетологът Рейчъл Кейн. Освен това те често са по-малко преработени от безглутеновите си алтернативи. Млечни продукти Млечните храни... -
10 навика на хората, които живеят над 100 години
...пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Месото се консумира рядко и в малки количества. 3. Естествено... -
Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости
...храни. Те, заедно с ядките и семената, са основните ни източници на растителен протеин. Грешка №3 е недостатъчният прием на пълнозърнести... -
Какви са ползите от прием на цинк?
...храни като миди, говеждо месо, птици, бобови култури и пълнозърнести продукти. Цинковите добавки също са... -
Как да се предпазим в грипно време?! Практични съвети, които наистина работят
...пълнозърнести храни и качествени протеини. Пийте достатъчно вода – поне 1.5–2 литра на... -
Култът към „когнитивната диета“ – как храната буквално променя IQ-то ти
...Пълнозърнести храни: овес, киноа, кафяв ориз. Те осигуряват постоянен приток на глюкоза – основното гориво... -
Променете живота си - вижте каква е тайната за дълголетие на 117-годишна жена
...пълнозърнести храни. Храните на дълголетието Освен киселото мляко, други храни, които насърчават полезните бактерии, включват... -
Как жените да се храним за здрави бъбреци
...пълнозърнести храни бобови (леща, нахут, боб) зеленчуци във всякакви цветове Ползите : Растителният протеин натоварва по... -
Дълголетието започва от зачеването
...пълнозърнести храни; ● намаляване на солта и захарта в продуктите под собствени марки; ● въвеждане на Nutri... -
5 навика, които ти пречат да се отървеш от коремчето (и как да ги промениш
...храни, богати на фибри и полезни мазнини – като авокадо, ядки, пълнозърнести продукти и зеленчуци... -
Как различните диети влияят върху нашите бъбреци
...пълнозърнести храни, много зеленчуци и умерено количество млечни продукти. Поддържат нормално кръвно налягане и съдействат... -
Ето колко захар трябва да приемаме дневно
...Пълнозърнести храни Зеленчуци Пресни плодове с нисък гликемичен индекс Тези храни снабдяват организма с фибри... -
Какво да ядем, когато сме стресирани
...Пълнозърнести храни Киноа, овес и кафяв ориз осигуряват бавен поток енергия. Те стимулират отделянето на... -
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)
...пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, постни протеини и полезни мазнини (като риба, ядки, растителни масла). Ограничете... -
Двойна магнитна буря на 19 и 20 август – как да се погрижим за себе си
...пълнозърнести храни. Това ще намали напрежението в тялото. 4. Намали стреса с кратка медитация или... -
9 храни, които ядем всеки ден, а подлагат на риск черния ни дроб
...храни Бял хляб, тесто за пица и продукти с бяло брашно предизвикват бързо покачване на кръвната захар, която тялото складира като мазнина — включително в черния дроб. Заложи на пълнозърнести... -
Как ни подвеждат етикетите: 5 храни, които звучат здравословно, но не са
...пълнозърнести храни. Вместо тях – пригответе си овесени ядки с плодове и ядки. Отнема само... -
Тихата заплаха за здравето на съвременната жена: Метаболитният синдром
...храни – зеленчуци, пълнозърнести продукти, риба, ядки. Средиземноморската диета е особено ефективна. 2. Движи се... -
Ударната едноседмична диета, която ще те подготви бързо за плажа
...пълнозърнести разновидности, замяната на сладки зърнени храни с такива с високо съдържание на фибри и яденето... -
Вечно млада: Крадем тайни за красота от Източна Азия
...храни – консумират се пълнозърнести храни, риба, зеленчуци и чайове. Особено ценни са практики...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Роклята на Мария Кери на откриването на Олимпийските игри – в крак с модните тенденции на 2026
- Вдовицата на Диого Жота с емоционален жест към сина им за рождения му ден
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Пълнолунието на Снежната луна в Лъв ще разтърси тези 4 зодии през февруари 2026
- Дневен хороскоп за 6 февруари, петък
