339 резултата
-
Повече от две порции червено месо седмично увеличава риска от диабет
...храни, които ядем всеки ден, а подлагат на риск черния ни дроб Проучването е публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition и е базирано на данни от над 216 000 участници , проследявани... -
Ето колко захар трябва да приемаме дневно
...здравословни проблеми. Колко захар е безопасно да приемаме дневно? Препоръчителната максимална дневна доза захар за възрастни е около 25 грама , или приблизително 6 чаени лъжички . Важно е да следим не само захарта, която добавяме сами... -
Тествано от поколения: 9 храни, които всички столетници ядат
...храни, наситени мазнини и високо съдържание на захар, трудно може да се нарече здравословно. Популярните днес продукти не помагат на тялото и дори често допринасят за намаляването на продължителността на живота. Някои региони на... -
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)
...здравословни проблеми. А защо жените често трупат мазнини в областта на корема – и как да се справим с това? Екипът на Edna.bg тръгнахме по стъпките на този проблем за повечето дами... Причините са... -
Какво се случва с тялото ти, ако започваш деня с 1 яйце
...храни, богати на жизненоважни елементи — достатъчно, за да превърнат една единична клетка в пиле. Едно голямо сварено яйце съдържа 78 калории, 6 грама протеин и 5 грама мазнини, както и: 8% от дневната нужда... -
9 храни, които ядем всеки ден, а подлагат на риск черния ни дроб
...храни, можеш да подкрепиш черния си дроб с полезни заместители и подходи: Избирай пълнозърнесто вместо бяло брашно — овес, кафяв ориз, успешен заместител на бял хляб. Белтъчини от растителен произход или риба , вместо червено месо... -
Напитката на фараоните: Полезните свойства на чая от каркаде (и как да го варите правилно
...здравословни ползи. Със своето ярко червено оцветяване и освежаващ кисел вкус, този чай е популярен не само в родните му региони в Африка и Азия, но и по целия свят . В Египет и Сенегал той... -
Как да възстановим щитовидната жлеза и да активираме метаболизма си
...храни, с които могат да се подобрят всякакви хипотироидните симптоми. За да възстановим правилното функциониране на щитовидната жлеза и това да спомогне за по-бързото изгаряне на мазнините и активирането на метаболизма... -
Опасна ли е храната, съхранявана в стиропорени кутии?
...храни, което е силно непрепоръчително. При контакт с топла храна нивото на отделяне на стирен (токсично вещество) от пластмасата се увеличава, което крие здравословни... -
Слаба без глад: 10 храни, които те засищат за по-дълго време
...храни с високо съдържание на фибри към нашата диета може да ни помогне да се чувстваме сити по-дълго, което може да ни помогне да избегнем преяждането при следващото ни хранене. За да бъде дадена... -
Как ни подвеждат етикетите: 5 храни, които звучат здравословно, но не са
...здравословни“ продукти всъщност са силно преработени, подсладени или оцветени, но с опаковки, които звучат като обещание за по-добро здраве. Маркетингът е мощен инструмент – и често подвежда дори най-осъзнатите потребители. [block]gallery... -
Защо всички трябва да ядем по-често елда
...храни за по-бедните обществени слоеве. Съвсем друга пък е историята на тази зърнена храна във Франция, където била тачена предимно заради меда, който се произвежда от нея и смятан за много вкусен и полезен... -
Храни, които да избягвате при високо кръвно
...храни и ограничена в сол, захар и наситени мазнини, доказано понижава кръвното още след седмици . Практични съвети: Гответе повече у дома – така контролирате количеството сол и мазнини . Използвайте подправки: чесън, лимон, ароматни билки вместо... -
Забрави за протеина – вероятно ти липсва това
...здравословни и естетически дисбаланси. Защо фибрите са толкова важни Фибрите представляват вид въглехидрати, които не се разграждат от храносмилателната система. Именно това ги прави толкова полезни – те поддържат чревната моторика, регулират нивата на кръвната... -
Тихата заплаха за здравето на съвременната жена: Метаболитният синдром
...здравословни проблеми. Ако се грижиш за себе си и търсиш баланса между кариера, семейство и лично време, тази тема със сигурност заслужава вниманието ти. [block]gallery-9420[/block] Какво точно е метаболитен синдром? Метаболитният синдром... -
Как да намалим калориите без глад
...храни се на масата, с внимание. Добавяй здравословни нискокалорични заменители: Например: – смяна на мляко... -
Формула за изчисление на метаболитна възраст (И как да сме по-млади)
...храни (пълнозърнести, бобови) и пий достатъчно вода – това подкрепя метаболизма. 6. Управление на стреса Хроничният стрес и високите нива на кортизол могат да забавят метаболизма, така че релаксация и управление на стреса също помагат... -
Какво да ядем за бърз метаболизъм. И храните, които го забавят
...храни Капсаицинът, съдържащ се в люти чушки, може леко да увеличи метаболизма и да подпомогне изгарянето на мазнини. Въпреки това, ефектът е умерен и може да варира при различните хора. 3. Пийте зелен чай... -
Как ходенето се бори с мазнините и ни помага за плосък корем
...храни, за да поддържате здравословно тегло. Останете хидратирани : Пийте достатъчно вода преди, по време и след разходката. Следете напредъка си : Използвайте фитнес тракер или приложение, за да следите стъпките, разстоянието и изгорените калории. Ходенето... -
Масло или маргарин: Кое е по-добро за вашето здраве?
...здравословни проблеми. Добрата новина е, че транс мазнините бяха забранени в САЩ и много други страни, а съвременните маргарини обикновено не ги съдържат. Все пак, важно е да четете етикетите и да избирате продукти...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Зорница Костадинова
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим
Елина Алексиева
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!
Най-четени
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- 14-те най-добри секс съвета на всички времена
- Любов като на филм: Красивата история на Кърт Ръсел и Голди Хоун
- Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят
- А в събота вечер всички правят секс
- 14 ползи за здравето от чудодейната комбинация мед и канела
