Когато ни хване някоя настинка или грип, най-важното нещо е веднага да се погрижим да закрепим организма си, за да се възстановим по-бързо. Добре знаете, че това се случва с почивка, добра храна и приемане на много течности.

В тази статия ще се съсредоточим върху втория и може би най-важен компонент от възстановителния процес при боледуването - храната. 

За да кажем "Чао!" на хремата и досадната кашлица колкото се може по-бързо, а и за да не изпитваме неприятните симптоми в пълната им сила, трябва много добре да подберем какво консумираме.

Има редица храни, от които трябва да стоим далеч по време на настинка или грип, и ще се учудите, че не малка част от тях са такива, които приемаме за здравословни. Те, разбира се, са именно такива, но могат да навредят повече отколкото да помогнат при определни ситуации. 

Вижте в галерията ни кои са тези храни:

Избягвайте тези храни при настинка или грип

10 снимки

Прочети още:

• Признаците, по които да различим COVID-19 от настинката и сезонния грип
• Професор Кантарджиев съветва: кисело зеле, туршии и луканка срещу грип
• Как да различите грип от настинка
• 7 ефективни стъпки за предпазване от грип
• Най-добрите лекове срещу настинка и грип
• Детето се разболява: Настинка ли е или грип?