Мечтаната лятна диета: да отслабнем със сладолед (плюс 10 специални рецепти)

Невероятно, но факт – въглехидратите и мазнините, съдържащи се в освежаващите ледени хапки сладолед, се усвояват сравнително бързо и лесно от организма. Това прави сладоледа една от най-подходящите храни през горещите летни дни.

Страничните ефекти на сладкото изкушение съвсем не са за пренебрегване. Изследвания доказаха, че сладоледът има функциите да повишава тонуса, разказват още Gotvach.bg. Вследствие на неговата консумация можете да подобрите и паметта си.

7 съвета за вкусен домашен сладолед

Добрите новини не спират дотук. Сладоледът се оказва и верен приятел в борбата със стреса и напрежението. По-редовната му консумация е в състояние да предразположи организма към по-интензивно отделяне на серотонин – хормона на щастието.

Освен за здравето на вътрешните ви органи, сладоледът се грижи и за цялостния ви външен вид. Млечното студено лакомство, естествено, ако е приготвено от качествени продукти, съдържа т.нар. „витамини на красотата“ – А, Е и В. В състава на сладоледа влизат още полезни минерали и субстанции като фосфор (полезен за костите), магнезий, калий и желязо.

► Сладоледен хороскоп: кой е твоят сладолед според зодията ти?

Сред най-полезните сладоледи за организма са тези, приготвени от замразен йогурт. Този тип сладолед влияе благотворно на стомашно-чревния тракт и микрофлората. Замразен, йогуртовият сладолед може да съхрани ценните си съставки до три месеца.

Плодовите сладоледи пък са полезни за хората, които извършват интензивна мисловна дейност.

Общият извод, който можем да направим, е че сладоледът повишава цялостната защита на организма срещу неблаготворни състояния и по-конкретно намалява кръвното налягане, укрепва костната система и подобрява мозъчната дейност.

Дори съществуват доказателства, че сладкото изкушение значително намалява риска от рак на дебелото черво и стомаха.

Ако успяхме да ви убедим да го ключите към лятното си днешно меню, разгледайте нашите специални рецепти за домашен сладолед:

► Кокосов сладолед и карамелизиран ананас

► Здравословни ледени близалки с поне 6 ягоди и голяма лъжица мед

► Бананов сладолед с вкус на кафе

Разхлаждаща наслада: сладолед с праскови

► Сладолед с къпини и целувки

► Рецептите на Кали: зелено чудо, хумус със селари, сладолед с кафе

► Сладолед с авокадо и кокосови бисквити

► Ледени близалки с малини

► Сладоледен трюфел с два вида сладолед, лешници и шоколадов сос

► Сладоледена торта с карамел

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти