8 вкусни и полезни рецепти със сьомга

сьомга
Снимка: Istock

Сьомгата е царицата на рибите. Тя попада в категория "деликатесни храни", но е толкова полезна и вкусна, че си заслужава напълно парите.

Освен, че е отличен източник на висококачествен протеин, сьомгата е и един от най-добрите хранителни източници на омега-3 мазнини. 

Тя е сред най-нискокалоричните и диетични риби, нискомаслена и богата на така необходимите за човешкия организъм полиненаситени мастни киселини, както и белтъчини, минерали и витамини.

храна пролет жена сьомга салата
Снимка: Istock

Няма да сбъркате, ако превърнете сьомгата в незаменима част от вашето меню.

Ето защо днес сме ви подбрали 8 начина да си я приготвите у дома - за една прекрасна и полезна вечеря!

***

Рьощи с пушена сьомга

Сьомга териаки с пъстра гарнитура

Уникална рецепта с пушена сьомга

Салата с рулца от пушена сьомга

сьомга
Снимка: Istock

Омлет със сьомга

Сьомга със сос от хрян

Супа от сьомга

Печена сьомга в пергамент

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти