94 резултата
-
7 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислим
...пълнозърнести продукти с глутен е напълно здравословна“, казва диетологът Рейчъл Кейн. Освен това те... -
Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости
...продукти от менюто си, губим основни източници на протеин, желязо, калций и витамин B12. Това води до грешка №1 - хората се хранят предимно с високопреработени храни, картофи, хляб и пържени неща, които са богати на... -
Какви са ползите от прием на цинк?
...пълнозърнести продукти. Цинковите добавки също са удобен начин да осигурите необходимото количество, особено ако диетата... -
Променете живота си - вижте каква е тайната за дълголетие на 117-годишна жена
...пълнозърнести продукти; следване на средиземноморски тип диета, която многократно е свързвана с по-голямо микробно... -
Как жените да се храним за здрави бъбреци
...пълнозърнести храни бобови (леща, нахут, боб) зеленчуци във всякакви цветове Ползите : Растителният протеин натоварва по-малко бъбреците, по-добре се справя с киселинността в тялото и подпомага храносмилането. Освен това, фосфорът от растенията се усвоява... -
Дълголетието започва от зачеването
...продукти в духа на Планетарната здравословна диета; ● предлагане на свежи и проверени за над 800 вида остатъци от пестициди плодове и зеленчуци ● увеличаване на предлагането на пълнозърнести... -
5 навика, които ти пречат да се отървеш от коремчето (и как да ги промениш
...пълнозърнести продукти и зеленчуци. А вечер избягвай тежки вечери – метаболизмът ни се забавя нощем... -
Как различните диети влияят върху нашите бъбреци
...пълнозърнести храни, много зеленчуци и умерено количество млечни продукти. Поддържат нормално кръвно налягане и съдействат... -
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)
...пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, постни протеини и полезни мазнини (като риба, ядки, растителни масла). Ограничете захарта, трансмазнините и рафинираните продукти... -
9 храни, които ядем всеки ден, а подлагат на риск черния ни дроб
...продукти с бяло брашно предизвикват бързо покачване на кръвната захар, която тялото складира като мазнина — включително в черния дроб. Заложи на пълнозърнести... -
Как ни подвеждат етикетите: 5 храни, които звучат здравословно, но не са
...продукти са всъщност силно рафинирани и нямат нищо общо с „истинските“ пълнозърнести храни... -
Тихата заплаха за здравето на съвременната жена: Метаболитният синдром
...пълнозърнести продукти, риба, ядки. Средиземноморската диета е особено ефективна. 2. Движи се редовно. Не е нужно... -
Вечно млада: Крадем тайни за красота от Източна Азия
...продукти срещу стареене е индустрия за милиарди. Освен стандартната грижа за кожа и коса, той включва и инвазивни процедури като ботокс, уголемяване на бюст и липосукция. Но възможно ли е да постигнем стегната... -
12-те най-ефективни храни за понижаване на холестерола
...пълнозърнести храни, риба , постно месо и голямо количество здравословни мазнини. [block]gallery-14129[/block] Трябва ли да се намали холестеролът? Хлестеролът е естествено вещество, което присъства във всеки от нас и има решаващо значение за... -
Хранителен режим 80 на 20 - новата ни любима диета
...пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, както и пресни плодове и зеленчуци. От значение е и начинът... -
Нов списък! Храни, които да избягваш според СЗО (и с какво да заместиш)
...пълнозърнести продукти и свежи подправки вместо пакетирани сосове и солени закуски. 3. Преработени и ултра... -
Как да се храним здравословно вкъщи? (ВИДЕО)
...пълнозърнести храни, белтъчини и млечни продукти. Избягвайте преработените храни и напитки с високо съдържание на... -
Какво ще стане с тялото ни, ако спрем захарта за 2 СЕДМИЦИ
...пълнозърнести продукти, здравословни мазнини и белтъчини. Чети етикетите – добавената захар се крие дори в “здравословни... -
4 признака, че приемаш недостатъчно протеин
...продукти, бобови растения или ядки, според предпочитанията и начина на хранене на всеки човек. Ако следвате растителна или веган диета, е добре да комбинирате различни източници на протеин, например бобови култури с пълнозърнести... -
Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
...продукти от растителен произход и с всеки изминал ден включвайте по нещо ново в менюто. [block]gallery-7765[/block] Ето и един примерен ден от диетата, който включва 5 хранения на ден: 🥒 Закуска...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Честит юбилей на главния оперативен директор на „Нова Броудкастинг Груп“ - Вяра Анкова!
- Роклята на Мария Кери на откриването на Олимпийските игри – в крак с модните тенденции на 2026
- Вдовицата на Диого Жота с емоционален жест към сина им за рождения му ден
- Бритни Спиърс с емоционално признание: „Страх ме е от семейството ми“
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Пълнолунието на Снежната луна в Лъв ще разтърси тези 4 зодии през февруари 2026
