103 резултата
-
Закуската, която подпомага паметта и здравето на мозъка през есенния сезон
...пълнозърнести храни и разтворими фибри, които подпомагат сърдечносъдовото здраве, регулирането на кръвната захар и понижаването на „лошия“ LDL холестерол. „Високите нива на LDL холестерол вече се разглеждат като рисков фактор за деменция... -
Запек? Ето 13 доказани съвета от лекари за бързо и трайно облекчение
...пълнозърнести храни. 11. Използвайте омекотител за изпражнения Омекотителите за изпражнения улесняват преминаването им и действат между 12 и 72 часа, обяснява д-р Потури. Той препоръчва Докусат , който позволява на водата и мазнините да навлязат... -
Как да поддържаме косата си здрава и блестяща през есента
...пълнозърнести продукти. Пийте достатъчно вода според нуждите си и не прибягвайте до строги диети, които... -
Детското хранене започва от етикета, а не от красивата опаковка
...пълнозърнести продукти и качествени междинни закуски, семейството създава основа за по-балансирано хранене и в бъдеще... -
7 храни, които влошават вида на кожата ни
...продукти могат да засилят възпалението, да допринесат за появата на пъпки, да направят тена по-неравномерен или да ускорят процесите, свързани със стареенето. Ето кои храни е добре да ограничим, ако искаме кожата ни да... -
Шест ключови съвета за една жена по време на бременност с Анита Ташева
...пълнозърнести продукти, млечни храни, качествени източници на белтъчини и полезни мазнини. Не е необходимо да... -
5 навика, които състаряват по-бързо – и които хората с младежки вид избягват
...продукти Храната е "горивото" за целия организъм, включително и за кожата. Меню, богато на ултрапреработени храни, захар и изкуствени добавки, трудно може да осигури необходимите хранителни вещества за добър външен вид. Специалистите препоръчват... -
Започва ли бременността преди теста – и защо фолиевата киселина е толкова важна?
...пълнозърнести храни; ● ядки. Въпреки това съвременният начин на хранене невинаги осигурява оптимални количества. Освен това фолатите са чувствителни към топлина и част от тях се губят при готвене. Поради тази причина... -
7 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислим
...пълнозърнести продукти с глутен е напълно здравословна“, казва диетологът Рейчъл Кейн. Освен това те... -
Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости
...продукти от менюто си, губим основни източници на протеин, желязо, калций и витамин B12. Това води до грешка №1 - хората се хранят предимно с високопреработени храни, картофи, хляб и пържени неща, които са богати на... -
Какви са ползите от прием на цинк?
...пълнозърнести продукти. Цинковите добавки също са удобен начин да осигурите необходимото количество, особено ако диетата... -
Променете живота си - вижте каква е тайната за дълголетие на 117-годишна жена
...пълнозърнести продукти; следване на средиземноморски тип диета, която многократно е свързвана с по-голямо микробно... -
Защо наричат биотина „витамин на красотата“?
...продукти. Ролята на биотина в организма Биотинът е необходим за синтеза на кератин – протеин, който е основният структурен компонент на косата, ноктите и външния слой на кожата . Биотинът спомага за поддържането на оптималното ниво... -
Как жените да се храним за здрави бъбреци
...пълнозърнести храни бобови (леща, нахут, боб) зеленчуци във всякакви цветове Ползите : Растителният протеин натоварва по-малко бъбреците, по-добре се справя с киселинността в тялото и подпомага храносмилането. Освен това, фосфорът от растенията се усвоява... -
Дълголетието започва от зачеването
...продукти в духа на Планетарната здравословна диета; ● предлагане на свежи и проверени за над 800 вида остатъци от пестициди плодове и зеленчуци ● увеличаване на предлагането на пълнозърнести... -
5 навика, които ти пречат да се отървеш от коремчето (и как да ги промениш
...пълнозърнести продукти и зеленчуци. А вечер избягвай тежки вечери – метаболизмът ни се забавя нощем... -
Как различните диети влияят върху нашите бъбреци
...пълнозърнести храни, много зеленчуци и умерено количество млечни продукти. Поддържат нормално кръвно налягане и съдействат... -
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)
...пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, постни протеини и полезни мазнини (като риба, ядки, растителни масла). Ограничете захарта, трансмазнините и рафинираните продукти... -
9 храни, които ядем всеки ден, а подлагат на риск черния ни дроб
...продукти с бяло брашно предизвикват бързо покачване на кръвната захар, която тялото складира като мазнина — включително в черния дроб. Заложи на пълнозърнести... -
Как ни подвеждат етикетите: 5 храни, които звучат здравословно, но не са
...продукти са всъщност силно рафинирани и нямат нищо общо с „истинските“ пълнозърнести храни...
Хороскоп за деня
Какъв е твоят асцендент
Edna пита · Интервю с...
Най-четени
-
Ивет Лалова-Колио излиза на Арената в „Игри на волята” -
Седмична нумерологична прогноза за 9 - 15 ноември -
Седмичен хороскоп за 9 - 15 ноември -
Почина младият актьор Борис Кашев -
Инхалации при влажна кашлица при деца: каква е ролята на 3% хипертоничен разтвор? -
Александър Морфов – режисьорът, който превърна театъра в магия
