Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
Защо всички трябва да ядем по-често елда
Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
Какво ще се случи с мозъка ви, ако спрете захарта
6 причини да ви закъснява (освен бременност)
Корекция на носа: ринопластика или филър да изберем?
Внимание! Спрете да ядете доматите и краставиците така
Храните, които са богати на витамин А и Омега-3 ненаситени мастни киселини са изключително подходящи при възстановяване от коронавирусна инфекция. Това заяви руската диетоложка Ксения Чорная, цитирана от dariknews.bg.
Според експерта тези киселини стимулират регенерацията на клетките в организма, претърпял опасно заболяване.
На такива вещества са богати черният дроб на рибата треска, както и яйцата, мазните риби и животинските субпродукти, особено в черния дроб. Те се съдържат в големи количества и в зехтина, лененото семе и конопено масло, съобщи Чорная.
Освен това тя съветва ако сте прекарали COVID-19, да се откажете от употребата на захар, глутен и млечни продукти. В диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове.
Още по темата:
- На прага на четвъртата вълна: всичко, което трябва да знаем за антителата срещу COVID-19
- Новият Делта вариант идва с необичайни симптоми, ето как да ги разпознаем
- Какви опасности крият дезинфектантите за ръце
- Как да почистим правилно дома си срещу коронавирус
- Не прекалявайте: МИЕНЕТО на плодове и зеленчуци със сапун е ОПАСНО!
- Кои са правилните маски за защита от COVID-19?
- Как да накарате децата да си мият редовно ръцете (домашен експеримент със сапун и пипер)
- Как да си направиш дезинфектант за ръце в домашни условия
- Спрете да пипате лицето си (да, по-трудно е, отколкото изглежда)
