Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести

Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести
Снимка: Thinkstock

Цвеклото не е най-популярният зеленчук, но въпреки това с право е наричан от някои суперхрана. Ползите от приема на червено цвекло са познати още на хората в древността. То е богато на витамин B, желязо, магнезий, манган и калий.

Може да се приема под различни форми - варено, изцедено на сок или нарязано сурово на салата, и във всичките си форми е безценни източник на здраве и сила.

Ползи от цвеклото:

Намалява риска от сърдечни заболявания

Само една чаша сок от него на ден е напълно достатъчно, за да бъда сърцето ви по-здраво, а тялото по-жизнено. То влияе положително на кръвното налягане и намалява риска от запушване на кръвоносните съдове.

Подобрява работата на мозъка

Доброто кръвообращение се отразява положително и на работата на мозъка. Сокът от цвекло помага да се намали стреса и мозъкът да работи на пълни обороти.

Регулира стомаха

Приемът на фибри е много важен при проблемен стомах, а в цвеклото фибрите са в изобилие.

Последвай ни и в Инстаграм ТУК!

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент