Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести

Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести
Снимка: Thinkstock

Цвеклото не е най-популярният зеленчук, но въпреки това с право е наричан от някои суперхрана. Ползите от приема на червено цвекло са познати още на хората в древността. То е богато на витамин B, желязо, магнезий, манган и калий.

Може да се приема под различни форми - варено, изцедено на сок или нарязано сурово на салата, и във всичките си форми е безценни източник на здраве и сила.

Ползи от цвеклото:

Намалява риска от сърдечни заболявания

Само една чаша сок от него на ден е напълно достатъчно, за да бъда сърцето ви по-здраво, а тялото по-жизнено. То влияе положително на кръвното налягане и намалява риска от запушване на кръвоносните съдове.

Подобрява работата на мозъка

Доброто кръвообращение се отразява положително и на работата на мозъка. Сокът от цвекло помага да се намали стреса и мозъкът да работи на пълни обороти.

Регулира стомаха

Приемът на фибри е много важен при проблемен стомах, а в цвеклото фибрите са в изобилие.

Последвай ни и в Инстаграм ТУК!

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент