4 признака, че пиете твърде много кафе и как да промените този навик

жена сутрин кафе работа компютър очила
Снимка: iStock

Не е тайна, че много от нас не функционират без кофеин. Това е променящият живота еликсир, който ни помага да преминем през срещите в понеделник сутрин, полетите със зачервени очи и шофирането късно вечер. А кафето, един от любимите ни източници на кофеин, дори е известно, че има някои големи ползи за здравето.

Но тъжната истина е, че ежедневната гореща напитка може да има някои странични ефекти – и понякога може да накара тялото ви да се почувства по-зле, след като първоначалната бодрост отмине.

Няма да ви убеждаваме да спирате кафето или да минете на безкофеиново, но има няколко промени, които можете да направите в ежедневната си рутина с кофеина, които все пак ще ви правят щастливи и най-важното – здрави.

4 признака, че пиете твърде много кафе и как да промените този навик

Още за четене:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти