Статистиката показва, че мъжете сядат много по-рядко на зъболекарския стол, отколкото жените. Дори фактът, че дамите са по-отговорни по отношение на устната хигиена, изобщо не помага. От какво е причинена тази несправедливост обяснява д-р Ели Филипс.
Според нея първата причина е киселинността на слюнката. Рядко някой обръща внимание на този фактор. Смята се, че киселинността на слюнката е еднаква за всички. Филипс доказва, че това не е така.
„Учила съм в университет за дентална медицина и там ме накараха да вярвам, че pH на слюнката ни е 7. Отне ми години да се снабдя с устройство, с което да тествам хората около мен и да открия, че женската слюнка не е с pH 7. Често е 6, дори 5,5", обясни тя.
Как pH влияе на зъбите?
Киселинността премахва емайла от зъба, правейки го по-слаб. Резултатът е загуба на цвят и бързо развитие на кариеси. Киселинността също така намалява оралния имунитет - това води до заболяване на венците.
Причина номер две е ниският дебит на слюнката. Филипс обясни, че жените имат по-слаб поток на слюнка от мъжете. Това означава, че има малко слюнка и тя се застоява в устата. Оказва се, че в устата се образува силно кисела среда, която не може да се разреди с нищо. Освен това остатъците от храна остават в зъбите за дълго време, тъй като няма достатъчно слюнка, за да ги измие.
Как да се справим с киселинността на слюнката?
- Добавяйте ксилитол към напитките – това е подсладител, който стимулира притока на слюнка в устата и разрежда киселинната среда.
- Яжте храни с положително pH - те неутрализират киселинността. Това са мляко, кефир, кисели млека, извара и сирене.
- Пийте повече вода - ще разреди слюнката в устата ви.
- Елиминирайте храните с ниско pH - газирани напитки, сладкиши, сокове, дъвки, бонбони. Когато ги ядем, остатъците от храна и техните сокове остават в устата до следващото миене на зъбите.
Как жените трябва да се грижат за зъбите си?
Ели Филипс казва, че няма стоматологични грижи, които да помогнат за намаляване на киселинността на слюнката.
Трябва да се придържате към общите правила за хигиена на устната кухина, за да не влошите проблема:
- Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден (или още по-добре след всяко хранене)
- Конец за зъби преди лягане
- Паста за зъби с флуорид
- Изплаквайте зъбите си по 2 пъти на ден
- Посещавайте зъболекар веднъж на всеки шест месеца
„Киселата слюнка може да доведе до зъбна ерозия, която в крайна сметка да причини износване на емайла, кариеси и, в екстремни случаи, загуба на зъби. Поддържането на устата чиста ще помогне както на мъжете, така и на жените да имат хубави зъби”, допълва Филипс.
Прочетете още:
- Мий зъбите си така и вече няма да имаш нито един кариес
- Никога не мокрете четката си за зъби преди да сложите пастата! Ето защо
- Внимание, опасно! Не съхранявайте четката си за зъби така
- Гениални приложения на четката за зъби, които ще улеснят живота ти
- Сбогувай се с пожълтелите зъби в няколко лесни стъпки
