Суперхраните получават своя “супер” статус, защото са пълни с полезни вещества и витамини, които спомагат за добрата и правилна функция на организма. Може би сте чували този термин през живота си, но дали сте се замисляли колко са важни тези храни всъщност?

Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица болести, спомагат за контрола на теглото и зареждат с енергия.

Разгледайте галерията ни и вижте кои са основните 5 суперхрани, които трябва да имате у дома и защо.

Кои са най-полезните суперхрани

5 снимки

За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.

Още:

• Жената не е дъска, за да е с плосък корем
• Плодът на 8000 години, който лекува (и можем точно сега да го похапваме на корем): кайсията
• Внимание: Не стой с мокър бански дълго време!
• Какво е водно натравяне и защо не трябва да забравяме солта през лятото
• Край на митовете: ето кои са най-полезните мазнини за готвене