88 резултата
-
5 храни за отслабване без упражнения и диети
...омега-3 мастни киселини, които действат в посока намаляване нивата на кортизол - хормонът на стреса, който се свързва и със складирането на мазнини... -
6 признака, че кортизолът ви е висок
...мазнини около корема, лицето и шията може да е знак за хормонален дисбаланс. Този тип напълняване е класически индикатор, че нивата на кортизол са извън норма. 2. Проблеми с кожата Ако кожата ви започне да... -
Искате бебе? Наблегнете на тези храни и вещества!
...мазнини като омега-3 мастни киселини от риба или ленено семе, и сложни въглехидрати, може... -
Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
...мазнини позволява на тялото да се чувства заситено с оптимални нива на инсулин. Ако решите да се отдадете на този хранителен режим, е добре да приемате висококачествени хранителни добавки , които да не са синтетични... -
Лечебните храни, наподобяващи човешки органи
...мазнини. Съдържат особено ценната незаменима омега-3 мастна киселина. Мозъкът също е изграден предимно... -
Изненадващо: Това са най-здравословните риби на пазара!
...Омега 3 са здравословни мазнини, които поддържат добрата работа на сърцето, мозъка, очите, кожата, като... -
Тайните на столетниците от Сардиния: Как да се храним за дълголетие
...Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в пекориното, са ключов компонент за поддържане на здраво сърце. Според проучвания, редовната им консумация може: Да намали риска от сърдечносъдови заболявания. Да подпомогне регулирането на възпалителните процеси... -
Суперхраните: как да се подготвим за есенната въртележка на работа и на училище
...омега-3 мастни киселини, които помагат за концентрацията, благоприятстват мозъка и подобряват паметта. Ако всеки ден си доставяте шепа качествени ядки, получавате и качествен източник на здравословни мазнини... -
Кутията ни за обяд: Ето какво да сложим в нея, за да бъдем здрави и
...мазнини и витамин Е. - **Ядки и семена** (като бадеми, орехи, чиа или ленени семена) предлагат добра доза омега... -
Как са се хранели българите преди 1920-та, за да са в добра форма
...мазнини като омега-3 и омега-6, които са в идеално съотношение. Разбира се... -
Слаба без глад: 10 храни, които те засищат за по-дълго време
...мазнини като омега-3 мастни киселини и растителни мононенаситени масла са необходими за добро здраве... -
Вълшебните свойства на маслото Гхи и как да го направим у дома
...мазнини, предимно наситени. Това го прави подходящо за готвене на високи температури. То съдържа витамин Е и А, както и линолеова киселина, която е незаменима и не се произвежда от организма. Също така има... -
Захарна детоксикация за 10 дни: Как и защо да се откажем от захарта
...мазнини, заедно с протеини, при всяко хранене и лека закуска, като ядки и семена (които също съдържат протеин), зехтин, кокосово масло, авокадо и храни с Омега... -
Цяла зима на детска градина? Има начин!
...Омега-3 ПНМК модулират както вродения, така и адаптивния имунитет. Адекватният дневен прием на полиненаситени мастни киселини при деца трябва да бъде 250 mg за деца от 2 години нататък, в една или повече порции... -
Колаген - еликсир на младостта за здраве и красота
...омега-3 мастни киселини, които поддържат кожата хидратирана и намаляват възпаленията в нея; • Ядки и семена: Бадемите, орехите, ленените семена и семената от чия са пълни със здравословни мазнини... -
С какво е полезен сусамовият тахан?
...омега-6 мастни киселини, витамин В1, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган и мед. Само с една супена лъжица сусамов тахан дневно вие осигурявате на организма си 1 гр. фибри, 3 гр. протеини и 85 калории... -
Спрете да пържите тестото с олио, гответе го така...
... Пред аромата на вкусни пържени закуски сутрин с чаша топъл чай малко от... -
Супер тяло за супер лято! Погрижете се за кожата си – тя го заслужава
...мазнини в него го правят супер заместител на олиото/зехтина за салатата и неслучайно присъстсва във всеки здравословен режим. Авокадото е питателно - съдържа огромно разнообразие от хранителни вещества, включително цели 20 различни витамини и минерали... -
10 признака, че организмът ти се нуждае от повече мазнини
...мазнини се причисляват към тази категория. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са подкатегория... -
Полезните храни за хора, които тежат над 65 килограма
...мазнини, фибри и протеини. Отслабването с този диетичен план е приятно, защото няма да е нужно да гладувате. Ще стабилизирате нивото на кръвната захар, което ще ви избави от поривите на внезапен и необуздан глад...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Ако си родена на една от ТЕЗИ 4 ДАТИ, имаш специална мисия
- Да си отмъстиш пред олтара: вместо обет, булка прочете съобщенията на бъдещия си съпруг до любовницата
- Заради тях сме живи: Тримата смели мъже от Чернобил, които се жертваха за Европа
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
- Какво значение носи последната цифра от годината ви на раждане?
- Любимите секс пози на мъжете
