-
2/8. 11 ефективни начина да добавите поне десетилетие към живота си
5. Спортувайте по 150 мин. на седмица
Правете упражнения за 30-40 минути на всеки два дена. Може да се отдадете на малко йога, разходки или леки упражнения преди заспиване.
Ако спазвате това правило, ще удължите живота си с 4 години.
11 ефективни начина да добавите поне десетилетие към живота си
109102
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня