7 причини да пиете по-често чай от ройбос
Пет храни, които понижават холестерола
19 рецепти за вкусни ястия, които можем да сготвим през януари
Преборете махмурлука с тези 5 храни
Как тялото ти подсказва, че имаш нужда от магнезий?
5 бабини трика срещу грип и настинка!
Ползите за здравето от чудотворното растение на Австралия
Баба знае: 5 природни рецепти против газове
Витамин С е сред основните витамини в нашето тяло. Едни от най-важните функции, които изпълнява, са образуването на костите, зъбите, тъканите, както и усвояването на желязо.
Сред основните източници на витаминът са портокали и лимони. Други храни, от които можете да си го добавите, са ягоди, ананас, киви, чушки, зеле, ананас и брюкселско зеле.
Липсата на витамин C в организма предизвиква симптоми, които сигнализират за този недостиг, и подсказват за начините, по които той иначе благоприятства. Вижте в галерията кои са признаците за недостиг на витамин C >>>
Не пропускайте нашия нов раздел ОФЕРТИ, в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
