Храните, за които си заслужава да отделите повече пари
Храните, които ни правят още по-гладни
Магичните свойства на тамаринда
Сезонна депресия - какво е това и как да го преборим?
Полезните свойства на медената билка
Как тялото ти подсказва, че имаш нужда от магнезий?
„Никога и заникъде не съм бързала“: 105-годишна жена разкрива тайната на дълголетието
Как да разбереш, че имаш недостиг на колаген?
Витамин С е сред основните витамини в нашето тяло. Едни от най-важните функции, които изпълнява, са образуването на костите, зъбите, тъканите, както и усвояването на желязо.
Сред основните източници на витаминът са портокали и лимони. Други храни, от които можете да си го добавите, са ягоди, ананас, киви, чушки, зеле, ананас и брюкселско зеле.
Липсата на витамин C в организма предизвиква симптоми, които сигнализират за този недостиг, и подсказват за начините, по които той иначе благоприятства. Вижте в галерията кои са признаците за недостиг на витамин C >>>
Не пропускайте нашия нов раздел ОФЕРТИ, в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
