Половината от населението на света го яде, но не подозира за всичките му качества
Защо изварата е толкова полезна?
6 неща, които НЕ трябва да правите след хранене
Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
Витаминозната бомба, която върши чудеса с организма
Полезните свойства на билката, която наричат „лечебна краставица“
Какво ви очаква, ако спрете да ядете месо
„Никога и заникъде не съм бързала“: 105-годишна жена разкрива тайната на дълголетието
Витамин С е сред основните витамини в нашето тяло. Едни от най-важните функции, които изпълнява, са образуването на костите, зъбите, тъканите, както и усвояването на желязо.
Сред основните източници на витаминът са портокали и лимони. Други храни, от които можете да си го добавите, са ягоди, ананас, киви, чушки, зеле, ананас и брюкселско зеле.
Липсата на витамин C в организма предизвиква симптоми, които сигнализират за този недостиг, и подсказват за начините, по които той иначе благоприятства. Вижте в галерията кои са признаците за недостиг на витамин C >>>
Не пропускайте нашия нов раздел ОФЕРТИ, в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
