Билката, която ще ви помогне при злоупотреба с алкохол
„Никога и заникъде не съм бързала“: 105-годишна жена разкрива тайната на дълголетието
Кажете „сбогом“ на тъмните кръгове под очите с няколко хитри трика
Как да свалим диоптъра в 10 лесни стъпки
Семената от чиа или хранителното съкровище на ацтеките, от което трябва да се възползваме
Ехинацея: билката, която е най-добрият приятел на организма
11 плода и зеленчука, които ни помагат в свалянето на килограми
Бърза и диетична: Перфектната закуска в чаша!
Витамин С е сред основните витамини в нашето тяло. Едни от най-важните функции, които изпълнява, са образуването на костите, зъбите, тъканите, както и усвояването на желязо.
Сред основните източници на витаминът са портокали и лимони. Други храни, от които можете да си го добавите, са ягоди, ананас, киви, чушки, зеле, ананас и брюкселско зеле.
Липсата на витамин C в организма предизвиква симптоми, които сигнализират за този недостиг, и подсказват за начините, по които той иначе благоприятства. Вижте в галерията кои са признаците за недостиг на витамин C >>>
Не пропускайте нашия нов раздел ОФЕРТИ, в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
