Упражнения за стягане на долната част на корема

Долната част на корема или поясът, който се намира под пъпа ни, е сред най-трудните за стягане части в нашето тяло. Тази част от корема отнема най-много време и усилия, за да се прибере и стегне, но това е значи, че е невъзможно. Всъщност има няколко ефективни упражнения, които помагат именно на тази област, а и за цялостното стягане на коремните мускули.

В новото видео на Галина от канала box_class във Vbox7, ще видите именно такива упражнения, които са идеални за долната част на корема и ще ви помогнат да имате по-стегнато и плоско коремче.

В самото видео можете да видите подробно и нагледно обяснение на селекцията от най-добри упражнения за долната част на корема.

Вижте още:

Промени гените си и отслабни

Пак надебелях... И сега какво?

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент