Опитай още днес: освежаващи студени супи за горещите летни дни

храна супа лято супи зеленчуци
Снимка: iStock

Всеки годишен сезон предполага и промени в основните храни, които употребяваме. В топлото време отпада необходимостта от затопляне на организма. През лятото, а дори и есента е особено изкусително обядът да започне с нещо освежаващо и вкусно. И не става дума само за таратор. 

Сърцето и кръвоносните съдове работят усилено, тъй като знойният въздух и активните слънчеви ултравиолетови лъчи не са сред най-полезните фактори за здравето ни, научихме от Gotvach.bg. Човек се поти обилно. Затова приемът на достатъчно течности е задължителен.

Плодове и зеленчуци могат да се ядат в неограничено количество, но мазната и тежка храна трябва да се ограничи. Тя е сериозно натоварване и за стомашно-чревния тракт, и за сърцето.

Сведете до минимум топлинната обработка на плодовете и зеленчуците. Към салатите добавяйте само растителни масла и лимонов сок.

В този ред на мисли, днес ви предлагаме няколко изкусителни рецепти, с които ще си осигурите вкусно бягство от жегите това лято. Бъдете сигурни, ще сте ни благодарни!

Ето ги и специалните ни предложения:

***

► Студена супа от зелени чушки

Бърза лятна супа със сезонни зеленчуци

► Студена супа от репички и краставици

► 10-минутна супа със спанак

► Студена доматена супа - гаспачо

► Студена супа от тиквички и леща

► 5-минутна студена супа

► Студена крем супа от тиквички

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти