Ето как организмът ти подсказва, че имаш нужда от витамин А

Витамин А е мастноразтворим и трябва да се набавя ежедневно, тъй като допринася за правилното зрение, силна имунна система, репродукция и добро здраве на кожата.

Сред храните, от които можете да си добавите витамин А са броколи, моркови, кайсии, спанак, сладки картофи и тиква.

Най-висок риск от дефицит на витамина имат бременни жени, кърмещи майки, кърмачета и деца. Но дори и да не сте част от тази група, има няколко начина да разпознаете, че тялото ви изпитва недостиг на витамин А.

Те се крият в сигналите, които организмът ни дава - за тях разказва каналът на Vbox7 „Баба знае“.

Kои са знаците, че имаме недостиг на витамин А, вижте тук >>>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква суперсила би искала да притежаваш?

Оферти