Човешката енергия е ресурс: благодарение на нея можем да правим всички тези неща, които ни правят хора и ни поддържат активни. Освен това нивата ѝ могат да повлияят силно на настроението, психиката и дори интелекта ни. Никой не се чувства в кондиция, когато е уморен или „изпит“.

Тази енергия обаче не е толкова лесна за поддържане и често се мени, което оставя някои от нас неспособни да я запазят на сравнително средно ниво. Както спадовете, така и резките отскоци в енергията са объркващи за тялото и ума. Затова е добре да се научим да я държим на високо, но и лесно за поддържане ниво.

Медитацията определено е най-ефективния метод за възстановяване на енергийния поток, но изисква време и усилие, които не всеки човек може да инвестира. А и тази практика не допада на абсолютно всеки.

За тези от вас, които искат да са в хармония със себе си, предлагаме 9 метода на експертите от Dailyhoro.ru, които бързо ще ви възвърнат енергията.

Вижте ги в галерията:

 

Вижте още:

• 11 закуски, които ще ви събудят по-добре от кафе и ще ви изпълнят с енергия
• Молитвата, която ще ви върне откраднатата енергия
• 7 начина да премахнем негативната енергия и лошото влияние на хората около нас
• 6 крадеца на енергия, които ни съсипват (а не бива да хабим нерви за тях)
• При хронична преумора: да пречистим тялото си с отвара от дафинов лист