-
3/5. Сезонната депресия: как да се справим с нея
Уверете се, че приемате достатъчно витамин D
Kогато настъпи есента и количеството слънчева светлина намалява, е възможно да липсва витамин D в нашата система.
онсумирате храни, които съдържат витамин D на дневна база, включително яйца, мазна риба, като сьомга и дъгова пъстърва, неподсладено мляко, маргарин, неподсладени обогатени растителни напитки, като соеви напитки и ядки.
Сезонната депресия: как да се справим с нея
7101
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня