Източник: iStock

2/6. Как да направим дома едно по-здраво място?

Оптимизирайте светлината

Това е важно за циркадния ритъм, който влияе на здравето и дълголетието. Важно е светлината у дома да имитира слънчевата - да е мека и топла. Изкуствената светлина пречи на производството на мелатонин, което води до лошо качество на съня, а от там и до хронични заболявания.

Как да направим дома едно по-здраво място?

Още от галерии

Как да поддържаме мускулът на младостта — Галерии
Как да поддържаме мускулът на младостта

Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна — Галерии
Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна

Дневен хороскоп за 22 август, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 август, петък

Нумерологична прогноза за 22 август, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 август, петък

Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия — Галерии
Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия

Дневен хороскоп за 21 август, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 21 август, четвъртък

Нумерологична прогноза за 21 август, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 август, четвъртък

Тези 3 зодии ще имат успех с парите през есента — Галерии
Тези 3 зодии ще имат успех с парите през есента

Всички говорят за тях: Люис Хамилтън и Нина Добрев на лятна ваканция в Гърция — Известни
Всички говорят за тях: Люис Хамилтън и Нина Добрев на лятна ваканция в Гърция

Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна — Астрология
Тези 4 зодии ще усетят най-силно Черната Луна

Астро

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Edna пита

Мария Оряшкова роди и представи дъщеря си Матея (СНИМКИ) — Известни
Мария Оряшкова роди и представи дъщеря си Матея (СНИМКИ)

БГ звезди

10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията) — От мен за мен
10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията)

Полезно

Дневен хороскоп за 22 август, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 22 август, петък

Астро

Деперсонализация - скритата епидемия от която страдат в Холивуд — Известни
Деперсонализация - скритата епидемия от която страдат в Холивуд

От Холивуд

Нумерологична прогноза за 22 август, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 22 август, петък

Нумерология

Места в България, на които е лято и през септемрви — Edna на път
Места в България, на които е лято и през септемрви

Edna на път

Бруклин Бекъм Никола Пелц — Известни
"Тъжно за гледане": Бруклин Бекъм задълбочава кризата с родителите си (СНИМКИ)

Актуално

10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми — От мен за мен
10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми

Полезно

10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми — От мен за мен
10-те най-полезни закуски, с които сваляш килограми

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

Памела Андерсън за връзката си с Лиам Нийсън: „В него няма как да не се влюбиш“ — Известни
Памела Андерсън за връзката си с Лиам Нийсън: „В него няма как да не се влюбиш“

От Холивуд

Шакира разпали въображението на феновете (СНИМКИ) — Известни
Шакира разпали въображението на феновете (СНИМКИ)

Блясък и стил

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Ето я 25-годишната моделка, с която Кеш замени Джесика Алба — Известни
Ето я 25-годишната моделка, с която Кеш замени Джесика Алба

Меган Маркъл отново ядоса всички: Готви паста с часовник на принцеса Даяна (ВИДЕО) — Известни
Меган Маркъл отново ядоса всички: Готви паста с часовник на принцеса Даяна (ВИДЕО)

Кралски новини

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

ТЕСТ: Колко добре познаваш българските забележителности? — Свободно време
ТЕСТ: Колко добре познаваш българските забележителности?

Любопитно

Мускулът на младостта: Тайното оръжие за стегната шия и лице — Мода и красота
Мускулът на младостта: Тайното оръжие за стегната шия и лице

Блясък и стил

Шарлот от „Сексът и градът“ призна: Имах тайна среща с Матю Пери — Известни
Шарлот от „Сексът и градът“ призна: Имах тайна среща с Матю Пери

От Холивуд

Оферти

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

249.99лв./127.82 € 138.99лв./71.06 €

JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода

129.99лв./66.46 € 69.99лв./35.79 €

Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни — Lilly Drogerie
Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни

14.99лв./7.66 € 10.99лв./5.62 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи

27.99лв./14.31 € 16.79лв./8.58 €

Кой и защо изнудва Меган Маркъл с голите ѝ снимки? — Известни
Кой и защо изнудва Меган Маркъл с голите ѝ снимки?

Кралски новини

Легендарните DIRE STRAITS LEGACY с последното си турне в България през март 2026-та! — Свободно време
Легендарните DIRE STRAITS LEGACY с последното си турне в България през март 2026-та!

Актуално

Принцеса Маргарет: Капризна, избухлива и взискателна — Свободно време
Принцеса Маргарет: Капризна, избухлива и взискателна

Кралски новини

Хирург проговори за лицето на Кристиано Роналдо: Ето истината! — Известни
Хирург проговори за лицето на Кристиано Роналдо: Ето истината!

Актуално

Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия — Астрология
Слънцето влиза в Дева: Какво значи това за всяка зодия

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg