Постави си за цел да се грижиш за себе си - всеки ден си отделяй по няколко минути, за да си подредиш мислите и да очертаеш нещата, които искаш да постигнеш и направиш през деня. Помисли и как можеш да се погрижиш и за себе си през деня - като се отдадеш на любимо занимание или пък опиташ нещо ново. Може да ти помогне да си направиш списък със задачи, но и с приятни занимания за деня. Така всеки ден ще имаш нещо приятно, което да очакваш с нетърпение.