Осмисляй позитивните случки - лесно да е се хванеш в спиралата на тревогата и да мислиш за всичко онова, което не си свършила, но е по-важно да отбелязваш, приемаш и осъзнаваш всичко това, което все пак си успяла да свършиш в рамките на деня, седмицата или пък месеца. Фокусирай се повече върху изпълнените задачи и се старай да обръщаш по-малко внимание не несвършените. Спокойно, те ще са си там и утре и ще намериш време и за тях. Не забравяй да се награждаваш с нещо малко за ежедневните успехи! А понякога за успех може да се счита и това, че си намерила сили да станеш от леглото!