Как да запазим топлината си в студа

Как да запазим топлината си в студа
Снимка: Thinkstock

Времето навън е снежно и студено. И ако си стояхме по цял вкъщи, наслаждавайки се на падащите снежинки през прозореца с чаша топло какао в ръка, със сигурност климатът не би представлявал проблем за нас.

Е, да, но когато начинът ни на живот изисква да излизаме навън, отивайки на работа, водейки децата на училище или вършейки други ежедневни задължения, трябва да знаем как да запазим топлината си, дори когато температурите са под нулата.

Нека заедно си припомним няколко полезни решения, чрез които по-лесно ще запазим топлината си в студа:

► Да проверяваме винаги каква ще бъде температурата, дали ще вали, каква е скоростта на вятъра? Колко са градусите и като колко се усещат? Тази справка лесно можем да направим чрез прогнозата за времето на специализиран сайт, като например sinoptik.bg. Всички тези детайли могат да ни помогнат да разберем какво облекло да планираме за следващия ден и какви дейности на открито да предвидим или избягваме.

► Да планираме дейности, които не изискват дълъг престой на открито. Семейна почерпка в сладкарница или посещение на най-близкия закрит басейн с топла минерална вода – вкусни и приятни неща, далеч от снега, студа и леда.

► Да се обличаме с подходящи дрехи. Това включва дебело яке или палто, задължителните шапка, шал и ръкавици и удобни и топли обувки. Добре е да залагаме на по-плътни материи – вълна, памук, кожа. Шалът задължително трябва да поставяме, така че да покрива и уплътнява добре врата и шията ни.

Обувките за предпочитане е да са кожени, добре подшити, водонепромокаеми, с дебела и стабилна подметка, която да не се хлъзга по леда. Такава например е каучуковата. Дори и да е гумена, в случая са важни грайферите. Колкото по-релефни деформации има подметката, толкова по-устойчива е тя. Зимата не е моментът за шикозни тънки токове, особено ако вървим пеша.

Ако ходим често с пола, е добре да носим плътен чорапогащник и плътни гети над обувките. Чорапът под ботушите също трябва да от стабилна материя.

► Да пием топли течности. Колкото и големи почитатели да сме на божественото кафе, не можем да отречем, че в сковаващия студ по-добрият вариант за нас е именно чаят. Ако сте притежателка на голяма дамска чанта, винаги може в нея да носите малък термус (0,500 ml) с топла ароматна билкова напитка. Две-три глътки в момент на сковаващ студ определено ще се отразят благоприятно и ще ни заредят с топлина.

► Да сме подготвени за всякакви климатични условия. Един чадър в чантата никога не е излишен – особено в тези месеци. Въпреки че е по-вероятно да вали сняг, отколкото дъжд, дъждобранът под ръка също може да ни бъде добър приятел в случая. Както знаем, снегът понякога е мокър и ако сме изложени за дълго време на негово влияние, резултатът няма да е никак приятен.

► Да не забравяме да се движим. Всички знаем това старо правило – ако ни е студено, да се раздвижим за пет минути. Сигурни сме, че всеки един от нас ще се почувства по-добре, ако го направи. Например, преди да тръгнем за работа сутрин, да направим най-лесните и елементарни упражнения за всички части на тялото. Гарантирано студът няма да е толкова осезаем и неприятен, ако си изградим подобен сутрешен ритуал.

Както сами се убедихте, не ви казваме нещо ново. Това е една селекция на нещата, които ще ни гарантират зимна топлина във всякакви условия. Сега е необходимо само да се научим да ги изпълняваме и да бъдем постоянни в тяхното спазване. Резултатите бързо ще бъдат забелязани и оценени.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти