Здравословен съвет на деня (СНИМКИ): 7 меню идеи в 100 калории

f
Снимка: Thinkstock

Понякога, да не кажем често и доста честичко, между основните хранения на деня, посягаме я към солети, я към някоя вафла...

И това в най-добрите случаи.

Нерядко "междинните закуски" се превръщат в буквално по-обемни и калорични хранения и от обяда или вечерята.

А това се отразява както на физическата ни форма, така и на психическата - защото има храни, далеч по-полезни от онези, преминали през десетки обработки преди да стигнат до опаковката.

Диетолозите съветват междинните хранения да се събират в приблизително 100 калории, ако искаме да поддържаме тялото си и същевременно да не стоим гладни и да си похапваме качествена храна.

Затова в нашата галерия представяме 7 идеи за междинна закуска в точните количества, така че да ги приемаме в 100 калории.

Признаваме, че любимата ни идея е номер 5 и да, позволена е, особено ако в офиса има рожденик или именик.

10 меню идеи в 100 калории

 

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти