Здравословен съвет на деня (СНИМКИ): 7 меню идеи в 100 калории

f
Снимка: Thinkstock

Понякога, да не кажем често и доста честичко, между основните хранения на деня, посягаме я към солети, я към някоя вафла...

И това в най-добрите случаи.

Нерядко "междинните закуски" се превръщат в буквално по-обемни и калорични хранения и от обяда или вечерята.

А това се отразява както на физическата ни форма, така и на психическата - защото има храни, далеч по-полезни от онези, преминали през десетки обработки преди да стигнат до опаковката.

Диетолозите съветват междинните хранения да се събират в приблизително 100 калории, ако искаме да поддържаме тялото си и същевременно да не стоим гладни и да си похапваме качествена храна.

Затова в нашата галерия представяме 7 идеи за междинна закуска в точните количества, така че да ги приемаме в 100 калории.

Към галерията

Признаваме, че любимата ни идея е номер 5 и да, позволена е, особено ако в офиса има рожденик или именик.

Към галерията

ох на мама
Снимка: Личен архив

Още здравословни новини:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти