Рецептата на Сантра от "Черешката на тортата"

Новият сезон на предаването "Черешката на тортата" започна и неговият трети звезден готвач тази седмица е певицата Сантра.

Тя поднесе на своите гости здравословна салата, а рецептата ѝ можете да изпълните и вие сами вкъщи.

Всички необходими продукти и техниката на приготвяне вижте долу:

Продукти:

Червена къдрава салата „Лоло Росо“
Аспержи
Фасул
Бейби спанак
Чери домати
Кедрови ядки
Зехтин и сол на вкус

Снимка:

Метод на приготвяне:

Всички зеленчуци се измиват добре и накисват във вода, за да се освежат и да се изведат нитратите от тях. После се отчупват връхчетата на аспержите до меката част.

Аспержите и фасулът се приготвят на пара. Много е важно да се наблюдават и да се извадят при готовност, за да не се разкашкат.

Накъсайте червената къдрава салата, за да запазите повече от ценните хранителни вещества. Прибавете последователно бейби спанака и приготвените на пара аспержи и фасул. Нарежете чери доматите и ги добавете. Поръсете с кедрови ядки, зехтин и сол на вкус. Разбъркайте леко салатата.

f
Снимка: Thinkstock

Припомнете си още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво чудо искате да ви се случи най-силно?

Абонамент