Най-добрата напитка, с която да поддържаме плосък корем
БЪРЗ ТЕСТ: Провери каква е твоята сърдечна възраст
Храната, която събужда по-добре и от кафе
5 метода за понижаване на кръвната захар по естествен начин
Лятна свежест: 10 ползи за здравето от сладкия пъпеш
Тайната съставка към кафето, която ще ускори метаболизма ви
Суперхраните на лятото или защо сега може да ядете до насита всичко
Хапнете това преди лягане, за да не се събуждате уморени и гладни
Както всяка друга болка, и тази във врата и гърба е знак от тялото ни, че не водим здравословен начин на живот.
Ако изпитвате подобни мускулни спазми, вероятно сте преуморили мускулите на гърба си при тренировки, стойката ви по време на работния ден пред компютъра или позата ви на на дивана пред телевизора е била неправилна.
Съществуват обаче различни начини да облекчите болката или да я предотвратите за в бъдеще, за които разказват от NOVA.
Вижте ги в галерията долу!
Прочетете още:
- 5 йога пози за облекчаване на болката в гърба
- За да се чувствате енергични, независимо от възрастта: йога за дами 55+
- 3 минути със Светла Иванова: Упражнения против болки във врата
