тиква
Снимка: Thinkstock

3 важни причини да ядеш тиква (освен че е октомври)

Тиквата вероятно е един от най-подценяваните плодове, но заради богатото си съдържане на антиоксиданти и фибри представлява истинска хранителна бомба.

Но преди да се втурнеш и захапеш парче тиква, е важно да знаеш, че е препоръчително да консумираш само сърцевината и семената ѝ – без кората.

тиква
Снимка: Thinkstock

Своите здравословни ползи тиквата дължи най-вече на каротеноидите, които се противопоставят на възпаленията и укрепват имунната система.

Фибрите в съдържанието на тиквата също подобряват метаболизма, като контролират теглото и глада.

Научи още 3 причини за това защо тиквата е важна за здравето ти тази есен >>>

Тема на месеца в Edna.bg

Прочети още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти