564 резултата
-
Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости
...храни с бобови (напр. булгур с леща, кафяв ориз с нахут). Тази комбинация гарантира пълноценен аминокиселинен профил, което е ключово за поддържане на висока енергия. Включете ядки и семена: Те са идеални за междинна закуска... -
Микробиом: Как бактериите влияят на здравето на кожата ни
...храни в диетата си, като йогурт, кефир и ферментирани зеленчуци. И пийте достатъчно вода. Постбиотици – полезни... -
10 плода, които помагат да се сбогуваш с коремните мазнини
...храни с много калории, но малко хранителни вещества, са основен виновник. Освен това стресът повишава нивата на кортизол – хормон, който стимулира натрупването на мазнини в областта на корема. Добрата новина... -
Любимите десерти, но с извара: 3 вкусни и в пъти по-полезни рецепти
... Изварата, добита от краве мляко, е много ценен продукт – евтина е, съдържа много... -
10 засищащи храни, които ни помагат да отслабнем
...храни са обемни и засищащи, защото са богати на фибри и вода, но въпреки това имат ниско съдържание на калории . Други пък изпращат сигнал до мозъка ви, че сте сити и не се нуждаете от... -
11 пробиотични храни, които са супер здравословни
...полезни за здравето на тялото и мозъка. Те могат да подобрят храносмилането, да намалят депресията и да насърчат здравето на сърцето. Днес ще ви представим 11 пробиотични храни... -
Променете живота си - вижте каква е тайната за дълголетие на 117-годишна жена
...полезни бактерии като Bifidobacterium изчезват, а това често се свързва с физическа слабост и влошено здраве. Млад микробиом в тяло на 117 години При Мария Браняс обаче учените открили различна картина. Нейният микробиом бил необичайно... -
Суперхраните на есента: ключът към здравословния живот
... Есента често се превръща в сезон на настинки и грипозни състояния. Може да ги избегнете... -
8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечер
... На всички ни се е случвало след като сме имали обилна вечеря, по-късно вечерта... -
5 навика, които ти пречат да се отървеш от коремчето (и как да ги промениш
...храни, богати на фибри и полезни мазнини – като авокадо, ядки, пълнозърнести продукти и зеленчуци... -
Храни, които могат да предизвикат мигрена
...храни и може да влияе на кръвоносните съдове и сигналите в мозъка. Хистаминът – Може да провокира мигрена при хора с дефицит в разграждането му (напр. нарушение на фермента ензим DAO). Стимуланти и добавки... -
Детокс със зелен сок: Може ли наистина да ни почисти отвътре? Експертите дават мнение
...полезни хранителни вещества, тъй като се използват много зеленчуци — те са отличен източник на антиоксиданти и вещества, важни за здравето на организма. [block]gallery-14129[/block] Подобряване на храносмилането Зелените сокове могат да стимулират... -
Ето колко захар трябва да приемаме дневно
...полезни вещества. За да поддържаме здрав черен дроб , е по-добре да се ориентираме към: Пълнозърнести храни... -
Какво да ядем, когато сме стресирани
...полезни мазнини, които стабилизират кръвното налягане и дават усещане за ситост, без тежест. 4. Пълнозърнести храни... -
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
...храни могат да бъдат много полезни, и дори препоръчителни, ако искаме да свалим килограми. Мазнините... -
Защо НЕ трябва да ядем банани за закуска?
...храни, ще успеем да извлечем от него само полезните вещества – калий, магнезий и прочие. [block]gallery-3696[/block] За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК , последвайте ни... -
Тествано от поколения: 9 храни, които всички столетници ядат
...храни, наситени мазнини и високо съдържание на захар, трудно може да се нарече здравословно. Популярните днес продукти не помагат на тялото и дори често допринасят за намаляването на продължителността на живота. Някои региони на... -
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)
...Полезни стратегии за справяне: Здравословно хранене Избирайте пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, постни протеини и полезни... -
Диета под график и без броене на калории - но опасна ли е?
...полезни съвети: Какво е интермитентно гладуване? Интермитентното гладуване (Intermittent Fasting или IF) е общ термин, който обхваща различни режими на хранене, при които се редуват периоди на гладуване и на хранене в рамките на определен... -
10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията)
... Кои са най-полезните храни на света? Отговорът на този въпрос дава BBC въз основа...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Стефани Тонева
Стефания Кочева празнува имен ден на пистата, Венци Мартинов със стари приятели!!
Днес празнува...
Най-четени
- Днес имен ден празнуват тези красиви имена
- Ромина и Дарко Тасевски подариха на децата си вълшебна семейна почивка в Мадрид!
- Годината на Червения огнен кон: Време за бурни промени и изпепеляваща страст
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Овен: Кариера, любов, здраве
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Телец: Кариера, любов, здраве
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Везни: Кариера, любов, здраве
