Знаете ли, че съществуват диетични съвети според зодията? Всеки от 12-те представители в зодиака има особености, които разкриват вкуса и предпочитанията му, а също така и онези „малки грешки“, който развалят правилния хранителен режим и го отдалечават от мечтата да има топ тяло, най-вече през топлите месеци. Ето няколко насоки, чрез които лесно, бързо и безпроблемно бихте осъщестливи баланс в менюто си, сдобивайки се с фигура, която ви удовлетворява.
Овен - представителите на тази зодия не се страхуват да стартират хранителен или тренировъчен режим, проблемът е да го изкарат до края. Тъй като са твърдоглави и целеустремени, най-доброто решение е да заложат на кратки диети, предимно за детокс. Подходящи са всякакви видове ядки, трици и пр. Приемането на млечни продукти играе ключова роля в създаването на здрав организъм и добър външен вид. Големите количества вода са задължителни!
Телец - това е единственият знак, който е сто процента непоклатим и издръжлив, стане ли дума за рязко отслабване, трупане на мускулна маса, оформяне или стягане. Резултатите идват сравнително бързо, но това е само според околните – истината е, че на Телеца му отнема куп време, енергия и труд да извае тяло на Аполон.
При него е важно да се комбинират физически натоварвания и диета. Плодовете са заместител на сладките изкушения.
Близнаци - най-доброто решение за Близнаците е да приемат малки количества храна през деня, които да ги зареждат с необходимата доза енергия. Задължително под ръка трябва да им се намират плодове, ядки, гранила барчета и пр. Благодарение на енергичността и това, че са много дейни в ежедневието си, имат възможността да горят калории скорострелно. Препоръчват се тренировките под открито небе - разходки, походи и тичане.
Рак - проблемът на повечето Раци е, че се тъпчат нецелесъобразно, когато са стресирани. За да имат добре сложено тяло не трябва да прекаляват с вредните храни, от типа на – пуканки, чипс и пр. Особено вечер. Най-добрият съвет за тях е да консумират сурови плодове и зеленчуци, когато усещат напрежение. Задължително трябва да имат дългосрочна фитнес програма, изготвена заедно със специалист.
Лъв - царствената им природа не веднъж ги поставя в ситуация да похапнат повече, отколкото всъщност имат нужда. Трудно бихте обяснили на един Лъв, че по-малките количества храна са полезни за него и фигурата му, за това единственият съвет, който би бил полезен в случая е комбинацията на диета и фитнес. Те имат запас от енергия, затова предизвикателствата във фитнес залата, на ринга или на пистата ще бъдат по-скоро забавление, отколкото ангажимент.
Дева - това, което отблъсква Девите, стане ли дума за тренировки и диета, е че виждат само забраните. Често си мислят какво не могат да ядат и следователно, че липсват подходящи заместители. Когато представителите на този знак искат да пазят режим, било то за отслабване или тонус, най-добре е да се свържат със специалист, който да им изготви разнообразно и пълноценно меню. Първите дни са истинско мъчение, в последствие превръщат задълженията в навици.
Везни - те притежават един огромен минус – амбицията да избират най-доброто. Често попадат на стойностна диета или режим, предлагащи им всичко необходимо, но ги сменят в мига, в който заподозрят, че са открили друг метод, гарантиращ им по-бързи резултати. Така неведнъж са били на диета само в рамките на два-три дни. Решението за тях е само едно – треньор и упражнения под зоркото му око.
Скорпион - мъжете и жените от тази зодия са много дисциплинирани, готови са на всичко за постигане на добри резултати, дори това да им коства повече време. Могат да засрамят професионалисти в сферата на спорта, предвид амбицията им да са №1. Тренировките на закрито са по-пълноценни, най-добрите занимания са груповите. Откъм храни – зърнени изделия и млечни продукти. Скорпионите са почитатели на здравословното смути – затова не се колебайте да отмъкнете тайния им трик – хем във форма, хем сити.
Стрелец - любопитно е, че си падат по броколи, целина и пр. Храната и приготвянето трудно биха ги затруднили. Обичат да тренират, като повечето от представителите на тази зодия са любители на екстремните спортове.
Обожават да се намират сред природата. Често забравят да приемат достатъчно течности, което е минус. Препоръчва се повече вода и прясно изцедени сокове.
Козирог - представителите на тази зодия обичат да си угаждат. Трудно бихте го накарали да зачеркне десерта от менюто си, да спре тестените изделия или газираните напитки. Но няма й нужда. Представителите на този зодия по природа са надарени със спортна фигура, която се поддържа с особено лекота. Тичане в парка, няколко пъти в седмицата, и здравословен старт на деня е напълно достатъчно да изглеждат и да се чувстват добре.
Водолей - той не може да върви по стъпките на някой друг. Не му носи удовлетворение, трудно забелязва резултата и, разбира се, действа с нежелание. За да е амбициран в спазването на диета, той трябва да е наясно, че тя е изготвена по поръчка, съобразена с неговите нужди и възможности. Препоръчват се супи. Трябва да забравят за сладкишите с прекомерно количество захар.
Риби - месо, зеленчуци, йога и разходки – това е напълно достатъчно за Рибите, които така или иначе не са почитатели на спорта. Те трябва да се чувстват добре, не харесват натоварванията, особено когато има цел – отслабване с 10 кг., например. Не харесват рамките и не ги поставят. Държат да са във форма, но обикновено се сещат за това преди началото на топлите месеци, когато залагат на една идея по-разсъблечени тоалети.
Добави ни в предпочитани източници в Google
Прочети още:
- Да обичаш зодия Близнаци - приключение с продължение
- Грижовен, забавен или строг: Какъв родител си според зодията?
- Вихра Петрова пред Edna.bg: Ретроградният Меркурий не е наказание, а шанс да подредим живота си
