Колко часа спи бебето и кога денят започва да се различава от нощта|Edna.bg

Колко часа спи бебето и кога денят започва да се различава от нощта

15.09.2026 17:04

Първите дни с новородено често променят напълно представата за съня. Бебето може да прекарва голяма част от денонощието в сън, но това не означава дълги и спокойни часове без събуждане.

То заспива, след време се буди за храна, следват смяна на пелена и кратък период на бодърстване, а след това отново идва време за сън. Така денят и нощта постепенно се изпълват с кратки периоди на сън и будуване.

Това е напълно нормално през първите седмици. Новороденото все още няма установен ритъм и не различава ясно деня от нощта.

Колко спи едно новородено

През първите седмици бебето обикновено спи около 14-17 часа за денонощие. Това обаче не е един продължителен сън, а множество по-кратки периоди.

Бебето може да спи 40 минути, час, два или малко повече, след което да се събуди за храна. След храненето и смяната на пелената отново може да заспи.

Затова през първия месец денят и нощта често изглеждат почти еднакво. Бебето все още няма установен ритъм и се буди, когато има нужда от храна и грижи.

С порастването периодите на бодърстване постепенно се увеличават, а сънят започва да се подрежда. Около шестия месец бебетата обикновено спят общо 13-14 часа на денонощие, а към първата година около 12-13 часа.

Това са ориентировъчни стойности. Всяко бебе има свой ритъм и е напълно нормално едно да започне да спи по-дълго по-рано, а друго да има нужда от повече време.

Защо бебето се буди толкова често?

Новороденото все още няма добре изграден вътрешен часовник. Организмът му тепърва се учи кога е ден и кога е нощ.

Затова не е странно бебето да спи по-дълго през деня и да ви буди няколко пъти през нощта. В следващите седмици и месеци ритъмът постепенно се променя.

Можете да му помогнете с няколко съвсем прости неща.

През деня не е необходимо домът да бъде тих и тъмен, а естествената светлина е полезна. През нощта приглушената светлина и спокойната атмосфера дават на бебето сигнал, че сега е време за сън.

Това няма да промени режима му за една нощ. Просто постепенно му помага да започне да различава деня от нощта.

А кога ще спи цяла нощ?

Това е въпросът, който почти всеки родител си задава.

Истината е, че няма точна възраст, на която всички бебета започват да спят непробудно. Някои започват да правят по-дълги периоди на сън по-рано, други, по-късно.

И дори когато се появят няколко спокойни нощи, следващите може отново да са различни.

Затова не е необходимо да се тревожите, ако бебето на приятелка вече спи по-дълго, а вашето все още се буди често. Сънят е част от развитието и всяко дете има собствен ритъм.

Кога честото спане не е просто сън?

Има случаи, в които промяната в съня може да е знак, че бебето не се чувства добре.

Консултирайте се с педиатър, ако новороденото трудно се събужда за хранене, отказва да се храни, има значително по-малко мокри пелени, не наддава достатъчно или изглежда необичайно отпуснато и вяло.

Същото важи и ако забележите затруднено или необичайно дишане.

Ако просто усещате, че нещо в поведението на бебето е различно от обичайното, не се колебайте да потърсите съвет. В първите месеци родителското усещане, че „нещо не е наред“, също има значение.

По темата за съня, храненето, кърменето и грижите за новороденото ще можете да получите полезна информация и лично от специалисти по време на безплатното събитие на „Ох, на мама!“ и Нет Инфо за бременни и родители.

Събитието ще се проведе на 26 септември в зала „Пловдив“ на Конгресния център на Международен панаир – Пловдив.

Очакват ви срещи със специалисти, полезни теми за бъдещи и настоящи родители и томбола с атрактивни награди.

Входът е свободен, но местата са ограничени и е необходима предварителна регистрация.