Наближава лятото и нормално, всички искаме да изглеждаме добре. Има много услаждащ се начин как да влезем във форма – чрез секс! В новия епизод на „Съветите на Д-р Ко“ Наталия Кобилкина дава няколко препоръки как да стегнем фигурата си, докато го правим!

Един шоколад е равен на един час секс! Ако искате наистина да горите калории, докато сте в леглото, правете интензивен секс. Сменяйте позите често и бъдете постоянно активни. И имайте предвид, че най-много калории се изгарят, докато получавате оргазъм.

Наталия Кобилкина ви предизвиква да направите експеримент – сменете 10 пози, докато правите секс. И то пози, които предизвикват най-силно натоварване на мускулите ви.

Снимка: Thinkstock

Мъжете също могат да си направят цяла тренировка, докато правят секс. Съветът на сексоложката е да използват повече ръцете си, да вдигат партньорката си, да бъдат креативни и смели в леглото. 

Най-важното е – хората, които правят хубав секс, след него секретират много ендорфин, който ги прави щастливи и може спокойно да замести нуждата им от шоколад.

Разберете още по темата в новия епизод на „Съветите на Д-р Ко“.

Снимка: Thinkstock

• Интимно и искрено от Наталия Кобилкина: за жените и порното

• Страстен секс след 10 години брак - възможно ли не?

• Какво (НЕ) искат мъжете в леглото?

• Сексът над 50: на какво са способни по-опитните жени в леглото

• Когато си замесена във връзка, в която някой в двойката изневерява...

• По целувките посрещат, по оргазмите изпращат