-
6/10. Начини за справяне с менструалните спазми на работното място
Вземете си здравословен обяд
Добре балансираният обяд, съдържащ противовъзпалителни храни като сьомга, листни зеленчуци и куркума, може да помогне за намаляване на болката, обяснява д-р Коупланд. Тя препоръчва да стоим далеч от рафинирани въглехидрати (сладкиши, бял хляб или тестени изделия) и храни с високо съдържание на мазнини (пържени храни, червено месо, наситени мазнини), защото това може да увеличи възпалението и болката. „Тези храни могат да влошат подуването на корема или да причинят допълнителен дискомфорт от стомашно-чревни разстройства", казва тя.
Начини за справяне с менструалните спазми на работното място
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- „Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
- Ден за здраве и благословия – кои имена празнуват днес
