-
4/5. Ежедневни навици, с които да помогнете на здравето си
Грижи за гърба
За добрия сън е важно отпускането на тялото, а това, на първо място, значи удобно положение на гърба.
1. Приклякането създава условие на кихане. При това усещане се премества натрупаното през деня напрежение от гърба към краката;
2. Не бива да се храним на работното място. Важно е да се напусне тясното офисно пространство, за да се раздвижи и разпусне тялото;
3. Облягането назад на стола държи гърба изправен.
Ежедневни навици, с които да помогнете на здравето си
55616
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън