-
2/8. 8 сигурни начина да "извикаш" добрите хормони
Отделете време за упражнения
Упражненията имат множество ползи за физическото здраве. Може също така да имат положително въздействие върху емоционалното благополучие.
Може би вече знаете за връзката между упражненията и освобождаването на ендорфин. Но упражненията не действат само върху ендорфина. Редовната физическа активност също може да повиши нивата на допамин и серотонин, което я прави чудесен вариант за повишаване на хормоните на щастието.
8 сигурни начина да "извикаш" добрите хормони
18705
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как жените от едно време са се справяли с менструацията?
- Какво означава понятието "депресирана вагина"?
- 10-те най-вредни храни в България