-
4/5. 5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие
Морски водорасли
Морските водорасли са богати на важни минерали като желязо, калций, фолат и магнезий. Яденето му всеки ден помага да се добавят фибри към менюто. Адекватният прием на фибри се свързва с намален риск от сърдечни заболявания, инсулт, хипертония и диабет тип 2. Морските водорасли също съдържат антиоксиданти като фукоксантин и фукоидан, като и двата имат противовъзпалителни и противоракови свойства, както и такива против стареене.
5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие
132735
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"
- Този ТЕСТ показва скритата ви същност
- Томина неделя е: какви са обичаите и традициите
- Как жените от едно време са се справяли с менструацията?