-
3/10. 10 начина да се освободим (трайно) от излишните мазнини
Консумация на повече протеини
Консумацията на храни, съдържащи протеини, води до намаляване на апетита и повишаване на изгарянето на мазнини. Според много проучвания, яденето на храни, съдържащи повече протеин, намалява риска от наднормено тегло и затлъстяване. Друга важна полза от яденето на високопротеинови храни е това, че те понижават риска от образуване на мазнини в областта на корема, помага за намаляване на апетита, намалява приема на калории и запазва натрупаната мускулна маса.
► Кои са осемте най-добри протеина на растителна основа
► Любимите десерти, но с извара: 3 вкусни и в пъти по-полезни рецепти
10 начина да се освободим (трайно) от излишните мазнини
36953
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"
- Този ТЕСТ показва скритата ви същност
- Томина неделя е: какви са обичаите и традициите
- Как жените от едно време са се справяли с менструацията?