-
2/10. 10 начина да се освободим (трайно) от излишните мазнини
Приемайте повече фибри
Фибрите, които са разтворими и се намират храните с растителен произход, поемат водата и минават много бавно през храносмилателната система, като това помага да усещате ситост за по-дълго време. Според някои проучвания, ако консумирате повече храни, които съдържат фибри, това ще ви предпази от качване на килограми. Отлични източници на фибри са плодовете, зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни, ядките и семената.
10 начина да се освободим (трайно) от излишните мазнини
36934
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева
- Ето как изглеждат днес актьорите от "Туин Пийкс"
- Днес е Разпети петък: какво правим и какво е забранено