Как да влезем във форма, без да се опитваме
Най-безопасният начин да премахнеш пъпка (според дерматолозите)
Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
Защо всички трябва да ядем по-често елда
Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
Какво ще се случи с мозъка ви, ако спрете захарта
6 причини да ви закъснява (освен бременност)
Важно е да сте добре хидратирани не само за да утолите жаждата си, но и за да бъдете енергизирани и заредени през целия ден. Нещо повече, хидратацията е от изключително голямо значение както през зимата, така и през лятото.
Съществуват множество вкусни и здравословни напитки, които са отлична алтернатива на обикновената чаша вода, които в същото време ще задоволяват вашите жизнени нужди.
Вижте най-добрите хидратиращи напитки, осигуряващи електролити, витамини, пробиотици и минерали:
Още от Здравословно:
- 10 ясни знака, че сме дехидратирани
- Как тялото сигнализира, че имаш нужда от цинк?
- 5 протеинови салати, които топят килограмите бързо, без глад и дават енергия
- 15 храни с почти 0 калории, които са идеални за включване в диета
- 8 правила за тънка талия
- 5-те храни, с които шансът за хранително натравяне е най-голям
