Как се отразяват резките промени във времето на тялото на жената

Резките метеорологични промени – особено преходът от горещо и сухо време към внезапен дъжд, буря или захлаждане – могат да окажат значително влияние върху човешкото тяло. При жените, поради хормоналния фон и някои физиологични различия, ефектите често са по-изразени.

Хормонален отговор и метеочувствителност

Жените са статистически по-метеочувствителни от мъжете. Това е потвърдено от редица изследвания, включително проучване, публикувано в International Journal of Biometeorology (2020), според което жените по-често съобщават за влошаване на състоянието си при промяна във времето, включително болки, умора, тревожност и проблеми със съня.

Причина за това е по-високата хормонална вариабилност – естрогенът и прогестеронът влияят на кръвоносните съдове, терморегулацията и нервната система. При резки климатични промени, тялото трябва бързо да се адаптира, а при жените този процес може да е по-бавен или по-стресиращ.

Прочетете още:

Кръвно налягане и сърдечно-съдова реакция

Когато времето внезапно се промени – например от горещина към захлаждане и буря – атмосферното налягане спада. Това влияе на кръвното налягане и тонуса на съдовете. Жените с по-ниско кръвно налягане (хипотония) могат да изпитат замайване, слабост и проблеми с концентрацията.

Също така, при топло време се разширяват кръвоносните съдове за охлаждане на тялото. Ако внезапно застудее, съдовете се свиват рязко – процес, който може да причини главоболие, мигрена или сърцебиене, особено при жените със съществуващи сърдечно-съдови проблеми.

Мигрени и главоболия

Мигрената е състояние, което засяга по-често жените, като 70% от страдащите са жени (данни от American Migraine Foundation). Промените в атмосферното налягане, влажността и температурата могат да задействат пристъп на мигрена. Особено чувствителни са жените по време на менструация, бременност или менопауза – периоди с повишена хормонална нестабилност.

Настроение и психо-емоционално състояние

Рязката промяна от слънчево време към буря оказва влияние и върху психичното здраве. Намаляването на светлината и увеличаването на отрицателните йони във въздуха по време на буря могат да предизвикат усещане за тревожност, безпокойство или депресивни състояния.

Жените, които вече са в рискови групи за тревожност или депресия, могат да усетят значително влошаване на симптомите. Изследване в Journal of Affective Disorders (2018) открива връзка между внезапни метеорологични промени и повишена честота на панически атаки при жени.

Прочетете още:

Имунна система и болки в тялото

Преходът от горещина към студ и дъжд може да отслаби имунния отговор, особено ако жената вече е изложена на хроничен стрес или е в период на цикъл. В такива моменти тялото е по-уязвимо към вирусни инфекции и възпалителни процеси.

Освен това, жените с ревматоидни или ставни заболявания често съобщават за увеличаване на болките при влажно и студено време. Промените в налягането и температурата влияят директно върху ставната капсула, което причинява болка и скованост.

Тялото на жената реагира комплексно на резките промени във времето – особено при преход от горещо към бурно, влажно и студено. Хормоналната регулация, сърдечно-съдовата чувствителност и нервната система са тясно свързани с климатичните фактори. Затова е важно жените да следят метеорологичните прогнози, да се обличат адекватно, да приемат достатъчно течности и да си осигуряват добра почивка в дни с резки климатични промени.