Как да свалим диоптъра в 10 лесни стъпки

В наше време все повече хора прекарват голяма част от деня си втренчени в екрана на монитора или в нещо, което е на малко разстояние пред тях. По този начин очите се натоварват за продължителен период от време с едно и също нещо и постепенно периодичната умора води до влошаване на зрението.

За щастие има редица методи за гимнастика на очите, които са ефективни и наистина заздравяват очите, предпазват ги от преждевременни здравословни проблеми и помагат за възстановяване на на зрението без лекарска намеса.

Разбира се най-важния фактор за успеха на подобни упражнения е те да се правят правилно и редовно.

Предлагаме ви няколко лесни упражнения разработени от Мирзакарим Норбеков, които ще ви отнемат само 15 минути от времето и могат да се правят даже и по време на работа.

Вижте ги стъпка по стъпка в галерията ни >>>

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Колко чифта обувки имате в гардероба?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент