Как да разбереш, че имаш недостиг на колаген?

Колагенът е основната белтъчина на съединителната тъкан на организма в човешкото тяло, но производството ѝ намалява с възрастта.

Затова след 25-тата си годишнина се налага да обръщаме много повече внимание на грижите за кожата и физиката си, включително и начина, по който се храни.

колаген
Снимка: Thinkstock

Месните продукти, помагащи за изработването на колаген, са телешки език, черен дроб, пилешко, свинско месо и риба. Същото действие има и консумацията на бобови култури, грах, овесени ядки, пшеничени кълнове и бирена мая. Сред плодовете, помагащи за по-интензивната изработка на колаген, са ананас, портокал, киви и лимон, тъй като съдържат витамин С, а той участва активно в образуването на млада съединителна тъкан.

Ако тялото ни изпитва недостиг на колаген, то сигнализира по определени начини – вижте кои са те в галерията >>>

Не пропускайте нашия нов раздел "Оферти", в която ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.

банери нови
Снимка: Edna

банери нови
Снимка: Edna

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква суперсила би искала да притежаваш?

Оферти