Енергия в чаша

Енергия в чаша
Снимка: Getty/Guliver

След преместването на стрелките на часовника с час напред, е ред на пролетната умора да се настани при нас.
Ако се чувствате уморени, отпаднали и сутрин трудно ставате от леглото, то е много вероятно да имате нужда от ударна доза витамини и антиоксиданти.

Препоръчваме ви няколко напитки, които ще възвърнат енергията и силите ви. Те са особено подходящи за пиене преди тренировка.

Ябълков оцет
Звучи необичайно, но всъщност ябълковият оцет е изключително богат на витамини и полезни минерали, а също така помага за свалянето на килограми. Може да смесите една-две супени лъжици от него в чаша вода и да го изпиете преди тренировка.

Зелен чай или кафе
Тук ключът се крие в кофеина. Той ще повиши издръжливостта ви и ще помогне на тялото да гори мазнини. Дали ще е зелен чай или кафе, няма значение. И двете напитки са полезни в определени количества.

Фитнес напитки
На пазара има голямо разнообразие от напитки, направени специални за спортуващи и включващи в състава си различни аминокиселини, витамини и други естествени добавки. Консултирайте се с вашия инструктор коя напитка е най-подходяща за вас.

Всякакви други плодови и зеленчукови сокове са добре дошли и е препоръчително да си правите такива редовно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент