Пет евтини начина да се погрижим за тялото и ума си
Лятото няма да е същото: 10 трика, които трябва да знаеш
Криза на средната възраст? Милениалите пренаписват правилата
5-те типа нарцисисти, които могат да присъстват в живота ни всеки ден
Митът за „нулата“: Как всъщност да се справим с хроничния стрес
Не яжте тези храни при настинка или грип!
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Синдром на коледнaта елха - какво е това и кой страда от него
Хипертонията, определяна още като систолично кръвно налягане, по-високо от 130 mmHg или диастолично кръвно налягане, по-високо от 80 mmHg, излага на риск от инсулт и сърдечни заболявания.
„Важно е да се изследва редовно, защото причинява вреди с течение на времето“, казва д-р Ерик Стал, кардиолог в Университетската болница на Стейтън Айлънд. Той добавя: „Неконтролираната хипертония може да доведе до инфаркт, застойна сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречно заболяване, заболяване на периферните артерии, загуба на зрение и сексуална дисфункция.“
Имайки предвид това, е добре да използвате някои естествени начини да понижите кръвното си налягане - д-р Стал споделя своите шест съвета пред сайта Eat This Not That. Вижте ги в галерията тук:
Добави ни в предпочитани източници в Google
