Източник: iStock

1/6. Съвети от специалист за понижаване на кръвното налягане

Контролирайте стреса и количеството сън

Д-р Стал коментира: „Известно е, че стресът и липсата на сън водят до повишено кръвно налягане, както и допринасят за лошо хранене и прекомерен прием на алкохол.“ Не спете по-малко от шест часа на нощ, съветва специалистът.

Съвети от специалист за понижаване на кръвното налягане

Статия към галерия

6 естествени начина да понижите кръвното си налягане

Прочети

Още от галерии

Седмичен хороскоп за 4 - 10 август — Галерии
Седмичен хороскоп за 4 - 10 август

Дневен хороскоп за 4 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 4 август, понеделник

Нумерологична прогноза за 3 август, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 август, неделя

Дневен хороскоп за 3 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 3 август, неделя

Нумерологична прогноза за 2 август, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 август, събота

Дневен хороскоп за 2 август, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 2 август, събота

5 съвета как да охладите тялото си в горещините — Галерии
5 съвета как да охладите тялото си в горещините

Нумерологична прогноза за м. АВГУСТ 2025 — Галерии
Нумерологична прогноза за м. АВГУСТ 2025

Светлина след бурята: Как Мари Константин прегърна живота с Лора в обятията си — Известни
Светлина след бурята: Как Мари Константин прегърна живота с Лора в обятията си

БГ звезди

Седмичен хороскоп за 4 - 10 август: Много динамика и впечатления — Астрология
Седмичен хороскоп за 4 - 10 август: Много динамика и впечатления

Астро

Дневен хороскоп за 4 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 4 август, понеделник

Астро

Честит имен ден на най-талантливите имена... — Свободно време
Честит имен ден на най-талантливите имена...

Днес празнува...

За енергия и сияйна кожа: рецептата за любимото смути на Рийз Уидърспуун — От мен за мен
За енергия и сияйна кожа: рецептата за любимото смути на Рийз Уидърспуун

Полезно

Казвайте си тези 3 неща всеки ден — Свободно време
Казвайте си тези 3 неща всеки ден

Вдъхновяващо

На 85 по бански: Майката на Елизабет Хърли ни впечатли (СНИМКИ) — Известни
На 85 по бански: Майката на Елизабет Хърли ни впечатли (СНИМКИ)

От Холивуд

Вижте Григор Димитров след операцията: Усмивки и добро настроение (ВИДЕО) — Известни
Вижте Григор Димитров след операцията: Усмивки и добро настроение (ВИДЕО)

БГ звезди

Ето как семейството на Ози Озбърн почете паметта му по таен начин — Известни
Ето как семейството на Ози Озбърн почете паметта му по таен начин

Актуално

Нумерологична прогноза за м. АВГУСТ 2025: Месец на завършване, освобождаване и вътрешно подреждане — Нумерология
Нумерологична прогноза за м. АВГУСТ 2025: Месец на завършване, освобождаване и вътрешно подреждане

Нумерология

Днес празнуват едни от най-чистите имена и започват Богородичните пости — Свободно време
Днес празнуват едни от най-чистите имена и започват Богородичните пости

Днес празнува...

Днес празнуват едни от най-чистите имена и започват Богородичните пости — Свободно време
Днес празнуват едни от най-чистите имена и започват Богородичните пости

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова-Мазгарева

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова-Мазгарева

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова-Мазгарева

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

Edna.bg пита: Как да се погрижим за изтощената коса през зимата? — Edna пита
Edna.bg пита: Как да се погрижим за изтощената коса през зимата?

Веселин Маринов навърши 64: Вижте колко сладко дете е бил! — Известни
Веселин Маринов навърши 64: Вижте колко сладко дете е бил!

Честито!

Жената, при която Джони Деп остави сърцето си (историята на Ромео и Жулиета на 90-те) — Известни
Жената, при която Джони Деп остави сърцето си (историята на Ромео и Жулиета на 90-те)

4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер — От мен за мен
4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер

Полезно

Винаги напълняваш по време на отпуск? Реши проблема с 3 прости правила — От мен за мен
Винаги напълняваш по време на отпуск? Реши проблема с 3 прости правила

Полезно

Изкуствени сълзи: как актьорите „плачат“ на снимачната площадка — Секс и връзки
Изкуствени сълзи: как актьорите „плачат“ на снимачната площадка

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кое лошо (и много горещо) момче е идеалният партньор за теб? — Тестове
ТЕСТ: Кое лошо (и много горещо) момче е идеалният партньор за теб?

Уроците в любовта, които научихме от семейство Бекъм — Известни
Уроците в любовта, които научихме от семейство Бекъм

Вдъхновяващо

Какво ще се случи, ако трайно спрем да се гримираме? — Мода и красота
Какво ще се случи, ако трайно спрем да се гримираме?

Любопитно

Любов като на кино: страстната и изпепеляваща история на Моника Белучи и Венсан Касел — Известни
Любов като на кино: страстната и изпепеляваща история на Моника Белучи и Венсан Касел

Вдъхновяващо

Оферти

KUNDAL Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина — Lilly Drogerie
KUNDAL Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина

37.89лв. 29.99лв.

ARIEL All-in-1 PODS® Color+Капсули за пране — Lilly Drogerie
ARIEL All-in-1 PODS® Color+Капсули за пране

33.65лв. 19.99лв.

TIRTIR Milk Skin Toner Light Тонер — Lilly Drogerie
TIRTIR Milk Skin Toner Light Тонер

54.99лв. 33.99лв.

DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад — Lilly Drogerie
DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад

9.89лв. 6.89лв.

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване — От мен за мен
Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Полезно

Руши Видинлиев на 45! Ето и три факта, които може би не знаете за него! — Известни
Руши Видинлиев на 45! Ето и три факта, които може би не знаете за него!

БГ звезди

Дневен хороскоп за 3 август, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 3 август, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 3 август, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 3 август, неделя

Нумерология

Неразделни в живота и безсмъртни в изкуството: Густав Климт и Емили Фльоге — Известни
Неразделни в живота и безсмъртни в изкуството: Густав Климт и Емили Фльоге

Вдъхновяващо

Експертно мнение: 5 ястия, които готвачите никога няма да поръчат в ресторант — Свободно време
Експертно мнение: 5 ястия, които готвачите никога няма да поръчат в ресторант