5-минутна чудодейна тренировка за цялото тяло

5-минутна чудодейна тренировка за цялото тяло
Снимка: Thinkstock

Само 5 минути от тази тренировка на ден, разработена от известната атлетка и биоложка Дж.П.Мюлер, и тялото ви ще влезе бързо и сигурно във форма!

А още по-хубавото е, че можете да я правите навсякъде: у дома, в офиса, на плажа или в парка. Дори не е нужно да посещавате фитнес зала или да се снабдявате с някакво специално оборудване.

Днес ще ви предложим да тествате тази уникална тренировъчна система и да видите как се прилага тя чрез картинки и точни инструкции.

И не забравяйте да си споделите в коментарите под статията дали сте я изпробвали и какъв е ефектът!

Към галерията с упражненията >>>

Вижте още:

За още интересни статии изтеглете нашето мобилно приложение ТУК >>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент