4 храни, които помагат на имунитета в борбата с коронавируса

храна здравословно плодове зеленчуци
Снимка: iStock

Според проучванията цинкът играе много важна роля за укрепването на имунната ни система и подобрява метаболизма.

Възрастните трябва да приемат от 8 mg до 13 mg цинк дневно. Когато жената е бременна или кърми, приемът варира в зависимост от пола на бебето.

В началото на зимния сезон пък трябва да включите цинка в ежедневното си меню, за да помогнете в борбата с грипа и други инфекции. 

В галерията ни разберете кои храни трябва да консумирате, за да си набавите необходимото количество от така важното вещество:

Храни, с които да се предпазим от коронавируса

Още по темата:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол