"Закуската изяж сам. Обядът раздели с приятели. Вечерята дай на врага си." 

Ако сте поели по вдъхновяващия път към отслабването и воденето на по-здравословен начин на живот, но не успявате да постигнете никакви резултати, вероятно допускате сериозни грешки още от самото начало на деня ви. 

Ако вече сте се превъзпитали да вечеряте рано и спирате приема на всякакви калории след 18:00 часа, вероятно сутрин умирате от глад. Затова е наистина важно да подберете подходящата закуска и правилния сутрешен ритуал, за да се почувствате по възможно най-добрия начин. 

Вижте в нашата галерия какви грешки може би неволно допускате сутрин и се опитвайте да ги поправите още днес. Тялото ви ще ви бъде благодарно!

Осем вредни сутрешни навика, от които напълняваме (без да осъзнаваме)

8 снимки

За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.

Още по темата:

• Чудната закуска, която топи килограми само за седмица
• Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
• Кошмарът на ранното ставане сутрин. Професор твърди, че е намерил решение
• Съветите на аюрведа за пълноценен и щастлив живот
• Кой е най-подходящият сутрешен ритуал за теб според зодията ти
• 5-секунден сутрешен ритуал, който ще ви помогне да се настроите за успех
• Прочетете на глас тези вълшебни мантри и щастието ще се върне в живота ви