Да се грижиш за здравето си би трябвало да е най-естественото желание на всеки, защото живот с болежки и оплаквания не е щастлив живот. Това го знаят хората, които са успели да се справят със здравословен проблем или да променят лош навик, и са започнали отново да се радват на качествен и хубав живот.
Много от нас обаче живеят в крайности – ако едните не полагат никакви грижи за физическото и психическото си здраве, и се оставят на произвола на съдбата, другите пък живеят само за да спазват норми и закони, свързани със здравето. И ако за първите пътят към „поправяне“ е сякаш по-лесен и ясни, то за хората на другия полюс нещата въобще не са толкова елементарни.
Модата по това да се грижиш за здравето си до степен на тотална обсесия не е съвсем нова, но пък и няма изгледи скоро да остарее. Всеки от нас познава поне един човек (или самият той е такъв), който е поставил здравето си на пиедестал и практически е подчинил живота си на това да обслужва тази единствена цел – поддържането на перфектно здраве и форма.
Нерядко такива хора живеят в страх, че ако нарушат някоя от десетките забрани, които сами са си поставили, ще настъпят опустошителни последствия за кондицията им и това с времето ги превръща в истински роби на режима на хранене, спортния режим и дори на ограничения им социален живот. В този смисъл, да променим навика да се грижим толкова яростно за здравето си и да се научим да живеем по-свободно и по-щадящо към нас самите, е истински трудна задача.
За да постигнем така мечтания баланс в тази грижа, е необходимо да дефинираме няколко наистина съществени фактора за това да сме във форма, и всичко останало да се опитаме да сведем до здравословен минимум. Обикновено това са точно четири неща – качествен сън, пълноценно хранене, разумно движение и удовлетворяващ социален/професионален живот. Написано така, наистина изглежда лесно, но понякога не е и това го знаят най-вече хората, които живеят в страх да не нарушат някое „правило“ за „правилен“ живот.
Ако във всекидневието си изпитвате непрекъсната тревожност, усещане, че нещо изпускате от контрол, което пък води до нервност и неспособност да се отпускате и да почивате, може би е добра идея да помислите защо това е така.
Какъв е източникът ви на стрес и можете ли да го моделирате или премахнете изцяло? Ако е невъзможно – тогава потърсете начин да успокоите тялото и ума, така че те да могат да почиват и да поемат стреса по-лесно. В опитите да се отпуснете непременно трябва да присъства и помощник отвън, и обикновено това са добавките с магнезий.
Много е изписано за магнезия, но никога не е достатъчно. Това е минерал с жизненоважна роля за правилното ни функциониране - от мускули, през нервна система и сърдечно-съдова система, магнезият има участие в стотици процеси и от неговото присъствие в тялото ни зависи и това как се чувстваме и можем ли да се справяме с елементарни стресови ситуации.
Най-лошото на магнезият е, че в състояние на стрес буквално изчезва от телата ни, и тогава се налага да си го набавяме под формата на добавки. Сам по себе си обаче магнезият не е достатъчен, за да се справи със стреса. Важно е да е комбиниран с витамини от В групата, и особено В6 и В9, както е в Магне В6 Стоп Стрес. Витамините от В-групата сами по себе си влияят благотворно на редица процеси в тялото (производство на червени кръвни телца, поддържане на добър метаболизъм, поддържане на сърдечно-съдовата система в добро състояние и т.н.)
А за борбата със стреса всъщност най-важното е в съдържанието на избраният продукт да има включен адаптоген, както е в Магне В6 Стоп Стрес. Екстрактът от Златен корен, който е основен компонент в продукта, по естествен, природен начин отпуска тялото и ума и позволява дори и най-напрегнатия човек да се отпусне и да релаксира. Магне В6 Стоп Стрес е добавка, чиито ползи се усещат след дългосрочна употреба.
Пийте по една таблетка всеки ден, с чаша вода, по време на хранене, и помнете, че колкото и добавки да пиете, нищо не може да пребори вътрешната ви бариера пред това да живеете удовлетворяващ и щастлив живот.
Позволете си да изпитвате удоволствие от малките неща в живота и не си поставяйте твърде много правила, защото истината е, че сме се родили, за да се наслаждаваме на живота в неговото изобилие и ресурси, а не да се ограничаваме и лишаваме от нещата, които ни правят щастливи.
